Les Washables

L'allaitement et la crèche ??

2010-02-21T12:26:00.005+01:00

Toutes les Wash nous avons allaité nos nouveaux nés que ce soit pour 1 mois, 3 mois, 6 mois ou 2 ans1/2, nous avons toutes désiré allaiter nos enfants. Et qu'elle soutient nous trouvions auprès de chacune quand nous avions des soucis d'engorgement, de crevasses, de mise au sein, lors de la poussée de croissance.... Alors chez les Wash, la question de l'allaitement n'est plus mais lorsque le travail pointe le bout de son nez nous avons toutes dû nous poser LA question :

Sevrer ou faire autrement ?

Il existe plusieurs solutions à la reprise d'une activité professionnelle et d'une poursuite de l'allaitement maternel. Tirer son lait, Allaiter son enfant sur son lieu de travail, Prendre une pause pour aller donner le sein à son enfant chez sa nourrice ou autre lieu de garde et donner son lait à la crèche pour qu'il lui soit donné dans un biberon ou bec à l'heure de la tété.

Mais voilà en ce qui concerne le lait maternel en crèche c'est au bon vouloir des professionnels de la petite enfance, bref au cas par cas. Ce sont eux qui disent oui ou non, décision purement arbitraire vous en conviendrez. Et si la réponse est non ? Là le sevrage n'est pas débuté selon le choix de la mère et de l'enfant mais "imposé" de fait car le lieu d'accueil du futur enfant n'accepte pas de prendre et de donner le lait maternel pour des raisons souvent d'hygiène ! NO COMMENT sur cette raison qui n'est absolument pas fondée ! Le lait maternel se conserve mieux que les laits maternisés donc LA vraie raison n'est pas celle là mais elle n'est pas non plus explicité.

Pour arrêter ce casse-tête inutile, et poser clairement les DROITS et DEVOIRS de chacun, il est proposé à la Ministre de la Santé Mme Bachelot et au Parlement Français de légiférer sur ce sujet. Ce qui pourrait sans doute aider à la réintégration des mères dans le milieu professionnel car sereines de laisser à un tiers son nouveau né. Personne qui sera veiller, nourrir et éduquer son tout petit dans des valeurs partagées. Mais pour cela il faut une LOI qui stoppe enfin les décisions arbitraires et individuelles données aux jeunes parents.

Pour aider à cette prise de conscience et au débat, Les Wash vous invite à signer cette pétition ICI qui demande une législation de la question de l'allaitement. Parce que nous avons toutes allaiter notre enfant et qu'on sait qu'il faut une clarification de cette question pour l'épanouissement de la mère et de l'enfant dans l'idée d'un retour à la vie active.

Le 26 septembre 2009 aura lieu la 3ème journée mondiale de la contraception

2009-09-20T00:16:00.000+02:00

Cette journée est consacrée aux jeunes femmes de15 à 19 ans, pour les informer et discuter autour de la contraception sur le thème " Ta Vie, Ta voix, parlons contraception".

Et nous dans tous ça ? Je crois que ça nous concerne toutes et tous car c'est aussi et surtout une histoire de couple la contraception, non ?

Enceinte on oublie vite cette question ! Mais voilà les bonnes choses ont toujours une fin hélas et depuis que j'ai ma puce dans les bras, j'ai repris une contraception compatible avec l'allaitement.

J'ai opté pour Cérazette (pas remboursée sécu) mais efficace sur la glaire vaginale et stop l'ovulation à l'inverse de Microval (remboursée elle) qui n'a une action que sur la glaire vaginale.

Mais voilà j'aimerai bien stopper la pilule, sans pour autant mettre un p'tit troisième en route !

Or je ne suis qu'au début de "ma vie de femme", et je me dis que des pauses sans "hormones" artificielles ça ne peut qu'être bénéfique pour mon corps. Mais que me reste-t-il comme alternative à part ma pilule habituelle Mercilon (qui me va très bien mais bon prendre la pilule tous les jours jusqu'à mes 50- 55 ans très peut pour moi) ? Et puis j'aimerai faire une pause d'hormones artificielles pour mon corps.

Ma Sage Femme m'a parlé de tout ce qui était proposé aux femmes à l'heure actuel et m'a conseillé en premier lieu :

l'anneau contraceptif disponible en France depuis 2004. C'est un anneau de 5,4cm de diamètre qu'on pose au fond du vagin autour du col de l'utérus. Il libère des hormones (identiques à la pilule) pendant les 3 semaines de pose. Il faut le retirer au bout de 3 semaines pour provoquer les règles.
Cette solution me tentée bien :

pas de pilule à prendre tous les jours
même effets que ma pilule micro-dosée

mais gros point négatif :

son coût !!! Il faut compter entre 21 et 28euros l'anneau !

L'implant contraceptif disponible en France depuis 2001. C'est une barrette souple de 4cm de longueur et 2cm de diamètre que le gynécologue introduit sous la peau dans la face interne du bras. Pendant 3 ans cette barrette va libérer des hormones qui inhibent l'ovulation. Je n'ai pas retenue cette hypothèse car je ne veux pas qu'on m'introduise un corps étranger et ce surtout dans le bras...
Mais c'est idéal pour :

Celles qui oublient de prendre la pilule
Celles qui ont une intolérance aux estrogènes de synthèse
Pas d'effet secondaire important sur l'humeur ou la libido

Point négatif :

Son mode d'introduction trop abrasives pour certaines (psychologiquement comme moi)
Contre indiqué en cas insufisance hépatique ou de tumeur sensible à l'action des progestatifs.
1 femme sur 2 a son cycle perturbé (absence ou rarification des règles ou à l'inverse pertes abondantes.

Bref pour le moment rien ne me séduit vraiment... Des femmes ont opté pour une contraception plus "nature" en observant la texture de la glaire vaginale en lien avec leur température elles i savent quand elles ovulent. Personnellement je ne me sens pas capable de faire cette "observation" sans m'imposer un stress tous les mois.

J'ai pensé au diaphragme : méthode encore si peu connue et proposée en france hélas ! C'est tout simplement le préservatif au féminin. On peut le garder pendant 6 à 8 heures maximum. Il est souvent conseillé pour les premières utilisations de l'allier avec un gel spermicide.

Idéal :

Pour celles qui n'ont pas peur de mettre un dispositif en caoutchou dans leur vagin (ce n'est pas plus gros qu'une coupe menstruelle)
Zéro hormones artificielles
Plusieurs utilisations possibles

Points négatifs :

comme le préservatif masculin il demande un temps de pause donc pas top pour la spontanéité du rapport à mon goût.
cette contraception n'est efficace qu'à 97% et s'il faut l'allier à un spermicide ça fait beaucoup de chose...

Que me reste t-il ?

Le stérilet en cuivre reste pour moi LE contraceptif du moment. Idéal entre deux : les pilules et autres contraceptifs hormonals et les autres méthodes mécaniques... C'est une contraception mécanique et l'action naturelle du cuivre altère la viabilité des gamètes (spermatozoïdes et ovocytes) empêchant leur rencontre et donc la fécondation.
Certains gynécologues pensent encore que c'est un contraceptif dépassé, réservé au tiers monde ! Oui je vous jure y'en a qui pensent cela encore.

Le stérilet en cuivre est essentiellement déconseillé pour les femmes ayant des règles de nature émorrhagique car le cuivre accentu les pertes sangines.

A l'inverse le stérilet hormonal peut provoquer une prise de poids, une baisse de moral, de la libido et des micoses vaginales !!! Non merci !

Sur les conseils de ma nouvelle gynécologue et après une consultation, je dois finir ma plaquette de pilule entamée et la rappeler lorsque mes règles seront arrivées. Car un stérilet se pose (c'est préférable) pendant les règles pour éviter son explusion et une iritation . Il est conseillé de prendre 2 spasfon avant et après la pause car sa pause provoque inévitablement des contractions de l'utérus qui essaye d'expulser ce corps étranger.

Ce sujet me tient à coeur car je suis une femme mais aussi depuis 5 mois 1/2 la maman d'une petite fille qui un jour demandera des conseils sur la contraception. Et en bonne féministe (mon conjoint dirait cela ) je pense que les femmes doivent avoir le choix de leur contraception surtout en 2009 !

Alors pensez que le 26 septembre, ce sera encore plus le jour d'en parler sans honte pour connaitre toutes ces contraceptions qui peuvent nous convenir. Je vous conseille de lire le n°13 du magasine Grandir Autrement où vous y trouverez pleins d'autres moyens contraceptifs !!!

C'est SOLDES.......

2009-06-25T16:01:00.004+02:00

Personne n'est censé ignorer quand ce moment les français (et surtout je pense françaises !!!) sont en pleine bouffées de chaleur de SOLDES !

Refaire sa garde robe, acheter les chaussures aux p'tits derniers, s'offrir ce beau pantalon qui nous faisait de l'oeil depuis des mois... Bref je pense quand ce moment tout comme le temps, nos cartes bleues ont chaud !

Et bien dites vous que les boutiques natures se sont elles aussi mise à cette vague de SOLDES ! Que nous réserves donc le net :

Chez MiniQ et Marsupio vous trouverez des soldes de -10% à -50% sur une large gamme de produits.

Chez Mon Bébé Tendresse, toutes les rubriques proposent des soldes des couches lavables en passant par les écharpes de portage, vous trouverez sans doute votre bonheur.

Chez P'tits dessous jusqu'au 7 juillet :

Pour 3 couches achetées une 4ème sera rajoutée dans votre colis (Oui oui vous avez bien compris !)
-20% sur le porte bébé Chinado !
-40% sur le ponchon de portage.
-50% sur tout le rayon "bébé mange"

Les Soldes d'Eté chez Louli des Bois portent sur les vêtements pour enfants.

Chez Sweet-Nature ce sont des promo sur tous les Pant' à couche bio jusqu'à la fin Juin.

Sans parler des soldes, voici un bon plan pour les FAN de couture, la boutique Tibabi a cessé son activité (quel domage !) et LIQUIDE TOUT SON MATERIEL du tissu en passant par les machines. Si vous ètes intéressées, je vous propose de vous rendre sur leur site de Déstockage : Crokilou.

C'est parti pour la semaine des couches lavables !!

2009-04-27T11:15:00.004+02:00

Toutes à vos couches !

Cette semaine du 27 au 3 mai la couche lavable est à l'honneur.

C'est l'occasion d'en parler autour de vous et de promouvoir ces couches écologiques, économiques et hygiéniques.
De nombreuses boutiques participent à la manifestation, l'occasion pour ceux et celles qui hésitent encore, de découvrir des offres intéressantes. Vous trouverez la liste des boutiques participantes sur le site de Bulle de Coton, ici.
Même chez les Washables & co y'en a qui viennent de craquer et de découvrir les CL !

Economie d'eau

2009-02-07T11:46:00.006+01:00

Ce matin, dans ma douche, alors que je cherchais désespérément une idée à écrire dans ce satané blog…une réflexion de mon homme m’est revenue :

« Toi qui est soit disant écolo, ça ne te gène pas de prendre une douche chaque jour ?...Déjà, c’est mauvais pour la peau, ensuite…quelle dépense inutile et quel gaspillage d’eau !! »

Moi, perplexe.

Mon homme est un ours, soit. Mais ses remarques tombent assez juste.

Comment se déculpabiliser face à ce dilemme qui oppose mon écolo-décroissance à mon envie de sentir la fleur jour après jour ?

Je passe ici la remarque sur la peau et l’excès de douche pour me focaliser plus précisément sur le coté écolo-economique.

Un ménage de 4 personnes consomme par jour jusqu’à 200 l d’eau…En multipliant ce nombre par le nombre d’habitants des pays « riches »…on obtient une quantité qui fait tourner la tête.

Quand on pense qu’un peu de bon sens peut nous permettre d’économiser et de protéger la planète. Voici quelques astuces faciles :

En règle générale, pensez à surveiller les éventuelles fuites d’eau de la maison.

Salle de bain :

Prendre des petites douches plutôt que des bains. On se mouille, on éteint l’eau, on se lave, on se rince…3 minutes top chrono !...et en plus, on gagne du temps !!

Comme l’eau chaude tarde à arriver, j’ai un petit arrosoir dans ma salle de bain. L’eau y coule en attendant de se réchauffer…et chaque matin, j’arrose deux plantes à tour de rôle…Le règne végétal de la maison m’en est reconnaissant.

Arrêter l’eau quand on se lave les dents ou que l’on se rase….et grand retour du verre à dents…si, si, c’est mieux.

Cuisine :

Pensez aux aérateurs de robinet (pas cher) qui permettent de donner autant de pression que d’habitude mais moins d’eau qui coule (de 30 à 40% de moins)…magique !

Le lave vaisselle. Et oui, malgré ce que l’on croit souvent, s’il est de classe A et qu’on le rempli complètement…ça n’utilise qu’une 15aine de litre d’eau.

WC :

Utilisateur d’eau ahurissant…c’est un tiers de l’eau et de facture d’eau qui part dans la chasse….Pfffffffff

Utiliser à bon escient la touche d’évacuation, ti pipi ou gros popo et le « stop eau » qui régule la quantité d’eau libérée.

Pour les vieilles chasses d’eau, placer une bouteille pleine de sable ou d’eau dans la chasse. La chasse se remplira donc plus rapidement et avec moins d’eau.

Le jardin :

Et vouiiii, dans le jardin aussi. Un grand récupérateur d’eau de pluie fixé au réseau d’eaux pluviales…et le tour est joué!

Cette liste est non exhaustive…elle ne demande d’ailleurs qu’à être complétée. Notamment par les toilettes sèches ou bien l’utilisation de l’eau de pluie comme eau de ménage.

En conclusion, faire attention à l’eau que l’on utilise, c’est bon pour le porte-monnaie, pour la planète et pour la conscience !!

Source : site « econo-ecolo ».

Pourquoi choisir des chaussons souples, aux chaussures rigides :

2009-02-02T19:01:00.014+01:00

Au cours du développement du pied il est important pour les os, les muscles, les vaisseaux sanguin et les nerfs d'avoir suffisamment de place. Quand le marcheur débutant fait ses premiers pas les muscles de ses pieds agrippent le sol et les orteils sont écartés pour avoir un meilleur équilibre?

Si les pieds manquent de place dans une chaussure rigide les orteils ne peuvent plus tenir leur rôle, les muscles des pieds et des chevilles ne peuvent développer la force nécessaire pour se tenir debout. La santé du pied dépend de la flexibilité des matériaux employés. Cela commence dès la petite enfance et continue tout au long de notre vie. Si nous portons des chaussures rigides, les os ne peuvent pas s'articuler normalement ayant comme conséquence l'arthrite.

Du point de vue de la Chiropraxie, la santé spinale est liée à la santé des pieds. Des pieds raides affectent toutes les articulations y compris la colonne vertébrale. Souvent le déséquilibre pelvien provient de la déformation du pied. Chaque pas qu'une personne fait, se traduit par la stabilité ou l'instabilité de toutes les structures ci dessus. Ce processus commence dès le premier pas. Les semelles souples des chaussures pour enfants permettent dès les premiers pas de se tenir au sol de fortifier les chevilles et de conserver la souplesse des pieds. Cela crée une base solide pour les os et les muscles en formation dans tout le reste du corps, tout particulièrement pour la colonne vertébrale. Un bassin de niveau et une colonne vertébrale droite sont dépendant de la bonne santé de nos pieds et cela commence dès l'enfance.

Source : Lisa C.Moore,Docteur de Chiropraxie
Auburn Californie

Point de vente :

- La ptite sauterelle

- Au pays de titboutchou

Entretenir sa maison avec des HE

2009-01-31T14:40:00.007+01:00

Huiles essentielles pour l'entretien de votre maison

La majorité des huiles essentielles sont antiseptiques et bactéricides, ce qui veut dire qu’elles tuent les bactéries et les empêchent de se développer.

Outre l’avantage que les huiles essentielles parfument agréablement vos pièces, elles vous aident à garder un intérieur sain et propre.

Certaines huiles essentielles ont des propriétés complémentaires utiles pour la maison comme les huiles essentielles antivirales et les huiles essentielles antifongiques.
Parmi les huiles essentielles antibactériennes, on cite notamment l’huile essentielle de cannelle, l’huile essentielle de girofle, l’huile essentielle de pin, l’huile essentielle de niaouli, l’huile essentielle de pamplemousse, l’huile essentielle de citron, l’huile essentielle d’eucalyptus globulus et l’huile essentielle de Lavande.

Pour l’entretien de vos surfaces, vous pouvez utiliser vos « vieux » flacons d’huiles essentielles.

Si au bout de 2 ans elles ont perdu quelque peu l’intensité de leur parfum, les huiles essentielles conservent parfaitement leur propriété antibactérienne.

Huiles essentielles pour votre cuisine

La cuisine est le règne des odeurs, du pain qui cuit dans le four aux odeurs moins sympathiques comme l’odeur de brulé, l’odeur de renfermé sous l’évier ou, pire, celle qui émane du coin réservé à la litière du chat ou au panier du chien.

Les huiles essentielles ne font pas que masquer les odeurs, bonnes ou mauvaises, elles servent à nettoyer et purifier l’air ambiant, de manière naturelle. Elles ont également un énorme avantage par rapport aux désodorisants chimiques : utilisées à bon escient, elles ne sont pas nocives pour la santé, bien au contraire.

Mais les odeurs ne sont pas les seules « nuisances ». Lorsque vous grillez, faites frire, cuisez à la vapeur, ou simplement chauffez un aliment, il se dégage dans l’atmosphère de fines particules de graisse qui, en se redéposant sur les surfaces, créent une couche très fine un peu grasse et collante. Le meilleur endroit pour observer cette couche collante de graisse se trouve sous la hotte ou les murs près de votre cuisinière.

Ce dont vous avez besoin ici, ce sont des huiles essentielles capables d’enrober ces fines particules de graisse, de les désodoriser et de laisser votre cuisine aussi fraiche et saine que la nourriture que vous préparez. Ces huiles essentielles sont parfaitement adaptées lorsque vous faites la cuisine :

Huile essentielle de romarin

Huile essentielle de citron

Huile essentielle de lavande

Huile essentielle d'eucalyptus

Pulvérisez quelques gouttes de l’une de ces huiles essentielles dans l’atmosphère au moment ou vous vous mettez à cuisiner.

Pour nettoyer un frigo, le congélateur ou le four, les huiles essentielles sont incomparablement meilleures que les produits ménager achetés dans le commerce. Utilisez 2 gouttes d’huile essentielle d’agrume (citron, orange, bergamote, mandarine ou pamplemousse) dans un saut d’eau pour assainir les surfaces intérieures de vos appareils ménager.

Pour nettoyer les surfaces (plan de travail, sol, meubles de rangement), versez une goutte de l’une des huiles essentielles suivantes directement sur la serpillère ou l’éponge ou bien une dizaine de goutte dans l’eau de rinçage :

Huile essentielle de pin
Huile essentielle de cyprès
Huile essentielle de lemon-grass
Huile essentielle de thym
Huile essentielle de palmarosa
Huile essentielle de pamplemousse
Huile essentielle de citron
Huile essentielle d’eucalyptus globulus
Huile essentielle de Lavande

Vous pouvez utiliser l’une de ces huiles ou un mélange. Les mélanges ont l’avantage de créer des synergies, ce qui signifie qu’à quantités égales d’huiles essentielles, vous démultipliez la puissance des propriétés en jeu.

Pour vous confectionner un mélange particulièrement efficace et agréable à respirer, nous vous proposons la formule suivante : 3 ml de bois de rose + 3 ml de lavande fine + 3,5 ml de citron + 2 ml d’eucalyptus + 1 ml de palmarosa.

La vaisselle. Les liquides vaisselles comportent des aromes chimiques et des agents chargés de dégraisser les plats et assiettes. Pour ajouter la propriété antibactérienne et une odeur agréable et naturelle, ajoutez à votre bouteille de liquide vaisselle le mix suivant : 2 goutte d’huile essentielle d’orange, 3 gouttes d’huile essentielle de lavande, 2 gouttes d’huile essentielle de bergamote et 4 gouttes d’huile essentielle de citron. Bien agiter avant emploi. Petite parenthèse ici, l’huile essentielle d'orange est antidépressive. Ainsi, si vous n’êtes pas un(e) fan(e) de la vaisselle à la main, vous la trouverez désormais un peu moins déprimante !

Au fait, avez-vous déjà pensé à désinfecter les torchons que vous utilisez pour essuyer la vaisselle ? Rares sont les machines à laver qui lavent l’eau bouillante et donc peuvent prétendre éliminer totalement les bactéries. Trempez-les dans une bassine d’eau très chaude et versez y une goutte de thym ou de niaouli. Désinfection garantie.

Semaine internationnale des Couches Lavables !!!

2009-01-25T18:26:00.003+01:00

Du lundi 27 avril 2009 au dimanche 3 mai 2009
Toutes à nos couches!!!

Voici enfin la première participation française à cette manifestation mondiale (vaut mieux tard que jamais me direz-vous ! ).
Durant une semaine nos couches lavables seront à l'honneur ! C'est l'occasion d'informer, de promouvoir et de découvrir de nouveaux créateurs de CL. Et qui sait d'oser l'aventure des couches lavables !

Tout au long de la semaine, des réunions d'informations seront proposées dans les 4 coins de France avec 10% de réduction sur l'achat de couches et pour les parents tentés par la location, des offres leur seront proposées (location gratuite etc...). Autant d'initiatives à découvrir près de chez vous.

De nombreux magasins locaux s'engagent à y participer. Vous pouvez trouver cette liste (qui se constitue doucement ici ) sur le site de l'Association pour la Promotion des Couches Lavables, plus connue sous le nom de Bulle de Coton.

Mais vous aussi vous pouvez y participer !

Pas besoin de tenir une boutique nature ou d'être créateur de sublimes couches lavables, vous pouvez aussi proposer votre aide, vos témoignages...

Pourquoi ne pas devenir REPORTER pour notre blog ?

À vos appareils photos, dessins, témoignages, écho trottoirs pour nous faire vivre cette manifestation près de chez vous.
Qui expose ?
Vos coups de cœur.
Qu'elle est l'ambiance du côté de chez vous ?
Est-ce que votre commune, crèche, ou biocoop et autres boutiques natures de votre voisinage participent à cette semaine de la promotion des couches lavables ?

Et si notre blog s'associait également à cette manifestation en étant "le journal de bord" de cette 1ère semaine française. Pour permettre aux futurs parents et parents qui viendront nous lire d'être informer et de comprendre mieux le système des langes lavables qui ne renvoient absolument pas aux langes de grands-mères !!! Car qu'on se le dire la couche lavable c'est une façon de montrer qu'on est en avance dans notre époque que le contraire !
Car c'est LA solution ÉCONOMIQUE, ÉCOLOGIQUE ET HYGIÉNIQUE à mettre sur les fesses de nos têtes blondes....

Bref il faut vraiment les découvrir !

Des lingettes douces pour la planète et bébé.

2009-01-19T22:35:00.010+01:00

Quand bébé s'annonce c'est la valse des couches et autres accessoires pour sa toilette et ça peut vite se transformer en 1 tonne de déchets. D'où le recours à la maison des couches lavables. OUI mais c'est pas très logique si on jette 2 à 4 cotons (voir plus selon le cadeau au fond de la couche) à chaque change ! D'où cette envie de trouver une parade à cette pratique si courante dans les foyers....

C'est là que les lingettes lavables font leur apparition !

Encore une solution LAVABLE

qui s'avère respectueuse de notre planète (des tonnes de déchets en moins, tissu issu du recyclage de bouteilles plastiques ou de l'agriculture biologique) et surtout de la peau de bébé mais aussi du reste de la famille. Et ce qui n'est pas négligeable en ces temps où les euros sont rares, c'est également une solution Économique (comme beaucoup de solutions écologiques au final ! )

Qu'est-ce que les lingettes lavables ?

C'est tout simplement des morceaux de tissu, à vrai dire des carrés de tissu (11x15; 20x15, 18x18 ), qu'on va utiliser pour laver les fesses de bébé, démaquiller maman, nettoyer des mains sales etc... Et après les mettre dans la machine à laver pour les nettoyer et les réutiliser à l'infini.
Elles sont faite dans un tissu doux et ne contiennent aucun produit chimique.

Où en trouver ?

Made in Maison : La solution la plus simple et la moins couteuse de toutes c'est bien sur de les fabriquer soi même.
C'est ce que j'ai fait pendant ma 1ère grossesse. Je suis allée acheter du polaire (1 mètre), c'est une matière serte ici du pétrole car le résultat du recyclage de nos déchets (des bouteilles en plastique) mais au final c'est une solution écologique. C'est un tissu très doux, hypoallergénique et pas cher. J'ai découper en regardant un film, des bandes dans le tissu puis j'ai coupé des carrés d'environ 20cm /15cm soit environ 60 lingettes pour 6,95 euros. Et c'est tout !
Là j'ai racheté 1 mètre de polaire non teinté pour augmenter mon stock car avec l'arrivée prochaine d'un autre bébé, il va falloir nettoyer de nouvelles petites fesses.

Certaines mamans "couseuses" peuvent assembler 2 tissus (polaire, chanvre, bambou, coton bio, sherpa...) et les coudre ensemble pour augmenter l'épaisseur et la douceur de la lingette. Et faire varier les plaisir avec des couleurs gourmandes ou non.

Mon tissu polaire, je l'avais trouvé à l'époque chez Eurodif mais hélas on en trouve plus. Vous pouvez alors soit reconvertir une vieille couverture en polaire en lingette en découpant dedans soit acheter votre tissu sur le site couche nature où vous trouverez non seulement toutes sortes de tissu mais surtout toute une gamme de tissus certifiés biologiques.

Made in Net : Si vous n'avez pas le temps ou tout simplement pas envie d'aller acheter du tissu pour créer vous même vos lingettes lavables vous pouvez en acheter sur la toile dans des boutiques très sympa et souvent elles même dans une démarche respectueuse de notre planète.
- Chez Sweet Nature, ce sont des lingettes colorées qui vous attendent (dim.11/15). Elles sont en molleton de chanvre, en bambou, en sherpa, en flanelle ou coton biologique, toutes créées dans un duo de couleurs gourmandes !

- Chez Lulu Nature vous pouvez soit acheter vos lingettes toutes faites en chanvre ou bambou soit les faire vous même à l'aide du kit lingettes (il existe même un Kit coussinets d'allaitement !! ). Ce sont donc 2 possibilités qui vous sont offertes chez eux.

- Chez notre sauterelle, vous trouverez un lot de 5 lingettes faites par ses soins en sherpa et coton décoratif et qui plus est en solde en ce moment !

- Chez mon bébé tendresse, c'est tout un univers de couleurs qui vous attend. Les lingettes sont faite en velour de coton et micropolaire (dim.18/18) ou en flanelle biologique. Elles sont vendues à l'unité.

Et l'entretien ?
Elles se lavent simplement avec le reste du linge de la maison. Vous pouvez de temps à autre les "décrasser" à 60°C ou grâce aux HE de Tea Tree ou de Lavande mélanger à la lessive. Depuis donc la naissance de notre loulou, nous n'utilisons que ça et en voyage maintenant j'imite mon amie "Expresso" et emporte dans le sac à langer de quelques lingettes maison. Soit je fais suivre une petite bouteille d'eau+savon, soit mon liniment soit ma crème de change de chez Weleda. Et voilà un bébé heureux même dehors qui ne jette rien !

Et puis vous mamans, vous pouvez les utilisez pour vous démaquiller vous verrez que votre visage apprécie également leur douceur.

L'aloé véra

2009-01-18T22:30:00.003+01:00

Une plante aux immenses bienfaits...

Cette plante aurait le pouvoir de diminuer le taux de cholestérol, soigner les ulcères gastriques, soulager les piqures d'insectes, les coupures légères, les petites brulures et coups de soleil...

Aujourd'hui, les vertus de l'Aloe vera sont reconnus universellement et scientifiquement. L'homme a toujours utilisé l'aloès depuis les temps les plus reculés pour soulager bons nombres de ses maux.

Utilisé par toutes les grandes civilisations, de nombreux écrits témoignent de ses richesses médicinales et de ses vertus sur le plan cutané. Cléopâtre se servait dit-on de l'aloe vera pour ses soins de beauté. Surnommé "plante divine", "élixir de jouvence", "guérisseur silencieux" ou encore "remède d'harmonie", cette plante a toujours fait l'objet de nombreuses études scientifiques. Grâce aux résultats des recherches, les vertus et la réputation de l'aloès sont aujourd'hui reconnus scientifiquement et adoptés par notre médecine contemporaine ainsi que par l'industrie cosmétique.

Le " lys du désert" est l'une des plantes les plus anciennes et les mieux considérées...

L'aloès est une plante grasse tropicale aux longues feuilles épaisses vert foncé. Elle appartient à la famille des Liliacées comme le lys, l’oignon, l’ail, l’asperge, le muguet, la tulipe... On répertorie plus de 300 espèces d'aloes dans le monde, toutes ne sont pas médicinales, l'aloe vera est le plus connu et le plus utilisé.

L'aloes pousse naturellement dans les régions semi-désertiques au climat chaud et sec sur des terrains sablonneux et calcaires. Il est originaire d'Afrique équatoriale et mesure de 60 à 80 cm de haut. L'aloès est facile à cultiver et est planté industriellement dans de nombreux pays sur des grandes surfaces (Etats Unis, Amérique Latine, Caraibes...) Chez soi, sa place est conseillée dans la cuisine car son jus apaise coupures et petites brûlures...

L'aloe vera est par excellence la plante des "premiers soins"

L'aloe vera est très riche en vitamines A, B, C, E, en minéraux (calcium, cuivre, fer, lithium, magnésium, manganèse, phosphore, potassium, sodium, zinc...) en enzymes et en acides aminés essentiels...

L'aloe vera a des vertus digestives, laxatives et cholagogues. Cette plante possède également une action antiseptique, anti-inflammatoire, hémostatique, anti-virale, fongicide et bactéricide. Elle combat la fièvre, favorise la cicatrisation, régénère les cellules, réhydrate et nourrit les peaux sèches. L'aloe vera a en outre des propriétés rafraichissantes.Bien que la feuille puisse être employée entière, c'est le gel incolore, matière active de la plante, se trouvant au coeur des feuilles, qui est le plus utilisé.

Principales indications : Par Voie INTERNE :

L'aloe vera est conseillé en cas de :

- Fatigue physique, psychique- Troubles de la mémoire- Surmenage, stress- Troubles de la digestion- Ulcères de l'estomac- Ballonnements, flatulences

Conseils d'utilisation :

Traitement d'attaque : en cure de 3 mois à raison de 2 à 3 cuillères à soupe par jour.

Traitement d'entretien : en cure d'un mois à chaque changement de saison.

L'aloe vera peut être consommé soit pur, soit mélangé à du miel ou à un jus de fruits. Dans tous les cas, reportez-vous aux notices d'information accompagnant les produits.

A noter :

L'aloe vera est un bon complèment alimentaire "tonique" et "vivifiant" en cas de carences ou de diminution des défenses immunitaires.

Attention, à ne pas utiliser par voie interne, pendant la grossesse, chez les enfants ou les personnes agées.

Où le trouver ?

L'aloe vera est vendu sous forme de jus, de capsules dans les pharmacies, les parapharmacies et les magasins bios. Pour que le produit soit efficace, il doit contenir au minimum 90% de principes actifs. L'efficacité dépend avant tout de la pureté du produit, de la méthode de conditionnement et de sa conservation.

Principales indications : Par Voie EXTERNE :

L'aloe vera est conseillé en cas de :

- Brûlures, coups de soleil- Piqures d'insectes- Coupures, écorchures- Irritations de la peau- Eczema, psoriasis, acné, démangeaisons- Foulures, entorses, tendinites, articulations douloureuses- Engelures, gerçures- Affections du cuir chevelu- Prévention du vieillissement de la peau

A noter :

L'aloe vera est l'un des meilleurs hydratants qui soit pour le visage et le corps. Il est en effet réputé pour nourrir le derme en profondeur et en fonction de ses besoins... Très prisé en cosmétologie pour ses qualités nutritives, régénératrices, revitalisantes, hydratantes et lissantes, il stimule la régénération cellulaire, la synthèse du collagène et de l’élastine, atténue les ridules et permet la cicatrisation. Ses remarquables vertus et sa non-toxicité en font un agent cosmétique universel...

Où le trouver ?

L'aloe vera est vendu sous forme de gel dans les pharmacies, les parapharmacies et les magasins bios. Faites très attention à la composition et au pourcentage d'aloe vera contenu dans la préparation. Celui-ci devant être le plus elévé possible afin d'obtenir des résultats efficaces.

Recettes naturelles :

** En cas de coupures : faites une entaille en haut d'une des feuilles de l'aloès et laisser couler le gel directement sur la peau. Le gel va stopper l'écoulement de sang et favoriser la cicatrisation. Vous verrez, l'entaille formée sur la plante après le prélèvement, se refermera d'elle même en quelques heures.

** Pour éviter de se ronger les ongles : appliquez un peu de suc jaune extrait à la base des feuilles. Ce liquide au gout très amer empechera de vous ronger les ongles...

Usages multiples :

ACNE, POINTS NOIRS, ECZEMA, PSORIASIS :

Appliqué sur la peau le gel d'aloe vera est très efficace contre les dematoses. II convient aussi bien pour l'entretien des peaux normales que pour le traitement des peaux sèches, grasses et fragiles. Protégeant le pH naturel de la peau, il stimule le renouvellement cellulaire, favorise la desquamation des cellules mortes, adoucit, raffermit et protège. L'épiderme est souple et le teint plus lumineux.

PELLICULES, CHUTE DES CHEVEUX :

L'aloe vera traite les démangeaisons du cuir chevelu, les états pelliculaires, la chute anormale des cheveux. Il convient aussi bien aux cheveux secs qu'aux cheveux gras, fragiles ou abimés. Les cheveux deviennent plus solides, souples, brillants et le cuir chevelu est assaini. Vous trouverez aujourd'hui dans le commerce de nombreux shampooings et soins à base d'aloe vera.

PIQURES D'INSECTES, DEMANGEAISONS:

Le gel d'aloe vera arrête les démangeaisons et soulage les piqûres d'insectes. Il sert également à éloigner les insectes.

EPILATION, RASAGE :

Le gel d’aloe vera calme les irritations, les petites coupures, les rougeurs dûes à l'épilation ou au rasage... Il assouplit et adoucit la peau.

COUPURES, EGRATIGNURES, ECORCHURES :

Le gel d'aloe vera est souverain pour les coupures, les égratignures et les écorchures. Après avoir nettoyé soigneusement la plaie, appliquez le gel afin de stopper le saignement et éviter la formation d'une cicatrice.

BRULURES LEGERES, COUPS DE SOLEIL :

Le gel d'aloe vera apaise, rafaichit et soulage les brulures légères quelles qu'en soient les causes (liquide bouillant, feu, electricité...).

VERGETURES :

Appliqué régulièrement, le gel d'aloe vera préserve de façon efficace la peau des vergetures.

COURBATURES, MAL DE DOS :

Massez légèrement les régions douloureuses avec du gel d'aloe vera.

FOULURES, ENTORSES :

De nombreux athlètes utilisent l'aloe vera pour prévenir et soigner les foulures, les entorses, les tendinites... En cas de claquage ligamentaire, posez une poche de glace sur la région douloureuse puis appliquez du gel d'aloe vera

le Chlorure de Magnésium

2009-01-18T22:12:00.003+01:00

On a pu constater que l’apport de chlorure de magnésium à une action très positive sur :

L’anxiété et son cortège de signes fonctionnels souvent caractéristiques : sensation de boule dans la gorge, sensation d’oppression thoracique, palpitations, troubles du sommeil, hyperémotivité etc...

Douleurs diverses sans explication organique ou fonctionnelle, se traduisant le plus souvent par des céphalées ou migraines, des douleurs vertébrales, des douleurs musculaires et articulaires mal systématisées.

L’asthénie matinale : cette fatigue dès le lever étant un signe révélateur très fréquent.Infections diverses : il est générateur d’un anticorps non spécifique, la properdine (protide magnésien) qui est un bactéricide très puissant (les résultats sont ahurissants).

L’hyperexcitabilité neuromusculaire, notamment les contractions musculaire incontrôlables au niveau des paupières, crampes musculaires.

Artériosclérose et hypertension : il détruit les lipides en excès par effet de catalyse des déshydrates.

Etats de chocs (et chocs opératoires) : il prévient les ruptures de métabolisme et rétablit celui-ci.

Hyperthyroïde : c’est un régulateur puissant .

Rachitisme : il active la phosphatase alcaline des os. Notre corps à la faculté de le transformer en calcium. Le magnésium est une clef à l’absorption du calcium.

Tétanie : traitement spécifique de la tétanie. Dans le sang total il y a dans ce cas une chute de 0,035 g d’ion magnésium libre par litre, à 0,015 g par litre.

Insuffisance hépatique : il active les enzymes pour la régénération des sucres.Grossesse : à partir du 2ème mois, le taux en magnésium s’effondre généralement chez la femme enceinte, à cause des besoins du fœtus.

Thrombose : il active les thrombocytes. C’est le meilleur anti-coagulant et le meilleur anti-thrombique. Indispensable les derniers jours avant l’accouchement et les deux semaines suivantes.

Equilibre nerveux : le système nerveux est sous la dépendance de l’équilibre calcium / magnésium. S’il y a rupture d’équilibre, le fonctionnement du cerveau en est affecté.

Digestion : il active les enzymes digestifs.

Vitamines : la vitamine C n’est active qu’en présence d’ions magnésium.

Système cardio-vasculaire : les ions magnésium aident à fluidifier le sang et à assouplir les vaisseaux, calment les nerfs, empêchent la formation des athéromes. Supprime l’angine de poitrine. Régularise le rythme des battements du cœur, stimule le bon cholestérol, réduit le taux de triglycérides.

Vieillissement : avec l’âge , la teneur du sang et des cellules en magnésium tend à baisser. Le magnésium pris à doses régulières freine le vieillissement des cellules (pour les doses régulières prendre plutôt le NIGARI, voir plus loin) et éloigne les radicaux libres .

Plaies : toute plaie est une brèche dangereuse laissant place à l’invasion de poisons et de microbes. Le corps réagit immédiatement en mobilisant sur place des anticorps, des leucocytes, des microphages qui s’attaquent aux microbes, des macrophages qui s’attaquent aux gros éléments étrangers, tandis que les thrombocytes tentent de colmater l’ouverture. Le pouvoir phagocytaire des leucocytes, activé par le chlorure de magnésium est augmenté jusqu’à 300%. Toute plaie devrait être traitée par voie interne et externe avec du chlorure de magnésium. Cette méthode ne présente pas les inconvénients des produits alcoolisés qui nécrosent partiellement les cellules de la plaie, entravant ainsi le travail de la cicatrisation.

Traitement de recharge :

boire le matin à jeun 50 ml de la solution de préférence avec une tisane de son choix ou un jus de fruits ou de légumes. A faire 20 jours suivi d’un arrêt de 10 jours (impératif) puis recommencer si nécessaire. On absorbe donc 1 litre en 20 jours . Ceci peut se faire une saison, ou bien à l’occasion d’un "coup de barre", d’une grossesse, d’un allaitement, d’une maladie quelconque.

Traitement cytophylactique d’urgence (activation des moyens de défense) :

prise de 60 ml de la solution toutes les 3 heures ou 40 ml toutes les 2 heures. Ceci doit déclencher une diarrhée. La diarrhée est le critère de la réussite et de l’effet du traitement. S’il y a fièvre, elle s’abaisse automatiquement entre 38° et 39°, jamais plus. Cette prise ne doit pas excéder 4 à 5 jours. On peut continuer ensuite à raison de 50 ml le matin et le soir. Si au début la diarrhée est trop forte, réduire la dose. Ne pas s’inquiéter, il n’y a aucun danger. Cette dose massive anti-infectieuse est valable pour toutes les infections, même virales.

Cancer : Anticancéreux, il active le pouvoir phagocytaire des leucocytes. Le chlorure de magnésium ne guérit pas le cancer, mais en prévient l’apparition par un usage régulier.

Effets :

Un bien-être général - guérit les cholécystites et angiocholites après que les thérapies "officielles" aient échoué - excellent effet sur le système nerveux : dépressions, tendances suicidaires.

Effet rajeunissant, contre les crampes musculaires et les tremblements de la maladie de Parkinson -

Effet stimulant - Peau : disparition des prurits, de nombreux types d’eczémas, psoriasis guéri en quelques semaines - Acné rebelle et défigurante - Prostate : aucun homme ayant utilisé régulièrement ce remède ne se plaignait de troubles de cet ordre -Retouche esthétique en en mélangeant à de la pommade : décoloration des taches de vieillesse, élimination progressive des cheveux blancs - Régulateur du calcium -

Effet préventif sur l’hypertension en ralentissant la sécrétion d’adrénaline - Après opérations chirurgicales, facilite la reprise du transit - Excellent anti-allergique -Soigne la diphtérie et la polimyélite - Guérit toutes les maladies respiratoires - Grippe - Enrouement - Coqueluche - Angine - Broncho-pneumonie - Bronchite chronique - Emphysème pulmonaire - Asthme - Abcès et furoncles -Excellents résultats en pathologies rhumatismales - Très nette amélioration de la glycémie chez les diabétiques...Conjonctivite chronique - Scarlatine, rubéole, rougeole, varicelle - Asthénies printanières - Syndrome de fatigue chronique - Ostéomyélite -Morsures de vipère - Rage - Tétanos - Sciatique - Mastopathie kystique -Cystites récurrentes

Posologie :

En France, les sachets sont de 20 g. Ce que conseillait le Dr Delbet représente une quantité très importante et tout à fait désagréable à avaler. Vous pouvez prendre 1 cuiller à café (rase) par litre et demi d’eau et tout ira bien, les courageux peuvent augmenter la dose, mais attention aux très nets effets laxatifs, allez-y prudemment.

Pour l’adulte : Diluer un sachet (20g) de chlorure de magnésium dans 1 litre d’eau et boire un verre de ce liquide à tous les 60 minutes jusqu’à ce que les symptômes disparaissent.

Pour l’enfant : Suivre le même procédé, mais diluer le sachet de chlorure de magnésium dans 2 litres d’eau (demie dose), même fréquence. Pour le bébé : Mélanger le sachet dans 4 litres d’eau (quart de dose), même fréquence.

Les bienfaits des huiles essentielles

2009-01-18T21:36:00.009+01:00

L'aromathérapie est le traitement de certaines affections par les huiles essentielles. L'huile essentielle (ou he) est l'extrait naturel des plantes ou des arbres aromatiques obtenu par distillation à la vapeur d'eau.

Les propriétés médicinales des huiles essentielles sont diverses : Antiseptiques, antibactériennes, anti-infectieuses.... mais chacune a en plus des vertus particulières. Elles sont alors couramment utilisées pour relaxer, chasser le stress, libérer les tensions, tonifier, stimuler, revigorer... mais on les emploie également en soins de beauté.

Apaisant en effet les épidermes délicats, cicatrisant un petit bouton, rééquilibrant une peau grasse, luttant contre les rides ou même les pellicules... Ce sont donc de réelles sources de bienfaits et de très précieux ingrédients de beauté dans des recettes naturelles.

Vous confectionnerez de véritables soins de beauté avec les huiles essentielles. Mais attention, elles sont très puissantes. Vous devrez donc toujours les diluer. Mélangez-les ainsi à une huile de support c'est à dire une huile végétale neutre (choisissez-la naturelle et extraite de première pression à froid) : huile d'amande douce, huile d'olive, huile de germe de blé, huile d'avocat, huile de sésame, huile de jojoba, etc... Mais si l'on mélange des huiles essentielles avec une huile végétale, quelles sont les proportions à respecter ? Consultez les proportions maximales de dilution à respecter.

Utilisation

En bain : Les huiles essentielles ne sont pas solubles dans l'eau. Il faut donc toujours les diluer dans une huile végétale neutre. Versez ce mélange dilué dans l'eau de votre bain et restez-y 20 minutes maximum.

En massage : diluez quelques gouttes d'huile essentielle à une huile végétale neutre et massez lentement en faisant bien pénétrer le mélange.

En diffusion : versez quelques gouttes d'huile essentielle dans un diffuseur d'huiles essentielles et laissez diffuser environ 20 minutes.

En inhalation : versez quelques gouttes d'huile essentielle dans 1 litre d'eau bouillante. Couvrez-vous la tête d'une serviette éponge et respirez profondément pendant 10 min.

En application locale : deux méthodes : soit vous diluez quelques gouttes d'he à une huile végétale neutre. Trempez un coton tige dans ce mélange et appliquez-le sur la zone concernée quelques secondes. Soit vous préparez une compresse en ajoutant 4 à 5 gouttes d'huile essentielle à une tasse d'eau chaude pour des courbatures et froide pour maux de tête ou des entorses. Et appliquez-la sur la zone concernée.

En usage interne : attention seul un médecin qualifié est à même de prescrire ce type d'administration. Consultez-le. Généralement, 1 à 2 gouttes d'huile essentielle seront versées sur un sucre ou dans une cuillère à café de miel.

Recommandations importantes avant d'utiliser les huiles essentielles

La posologie

Ne dépassez jamais les doses indiquées. Respectez très attentivement la posologie. Les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées pures. Il est ainsi très important de les diluer dans une huile végétale neutre.

Vous êtes enceinte

Comme il est préférable d'éviter l'utilisation des huiles essentielles pendant la grossesse, les femmes enceintes ou celles qui allaitent doivent consulter un médecin qui sera à même de leur indiquer les huiles essentielles à éviter.

Votre enfant

Demandez l'avis d'un praticien qualifié pour votre enfant. Il vous indiquera exactement les doses à lui donner. De même si vous souffrez d'allergie, il est préférable de consulter.

Le soleil

Evitez d'exposer votre peau au soleil après avoir utilisé les huiles essentielles d'agrumes (bergamote, citron, mandarine, orange, clémentine, pamplemousse ...) car elles sont photosensibilisantes. Evitez aussi les huiles essentielles de : carotte, achillée, angélique, bigaradier, fenouil, persil, sauge, verveine.

Pour éviter toute allergie

Faites un test sur votre poignet ou à l'intérieur de votre coude. Diluez une goutte d'huile essentielle dans un peu d'huile végétale neutre et mettez-la sur votre poignet ou dans le pli du coude. Posez dessus un pansement. Patientez une journée afin de voir la réaction. Si vous observez la moindre réaction, n'utilisez pas cette huile. Huiles essentielles pouvant provoquer des allergies : Basilic, arnica, cannelle, menthe poivrée, lemon grass, origan, romarin, verveine, fenouil, ainsi que les huiles essentielles d'agrumes...

Les Proportions maximales de dilution

Les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées pures. Il est ainsi très important de diluer vos huiles essentielles dans une huile végétale neutre comme : huile d'olive, huile d'amande douce, huile de germe de blé, huile d'avocat, huile de jojoba...

Respectez ainsi toujours une proportion maximale de dilution de :

Pour le visage : 1,5 % Pour le corps : 2 à 3 %

1 - Voici les proportions huile végétale / huile essentielle pour le corps

Huile végétale en ml : 5 ml = Huile végétale en gouttes : 100 gouttes = Huile essentielle en gouttes : 3 gouttes

2 - Voici les proportions huile végétale / huile essentielle pour le visage

Huile végétale en ml : 5 ml = Huile végétale en gouttes : 100 gouttes = Huile essentielle en gouttes : 1,5 gouttes

3 - Enfin les proportions huile végétale / huile essentielle pour les cheveux

Mélangez environ 30 gouttes d'huile essentielle à 200 ml de shampooing.

Choisissez un shampooing neutre.

Soit pour les cheveux :15 gouttes pour 100 ml de base, 8 gouttes pour 50 ml

Quelques recettes

Recettes Visage

Peau sèche

huile essentielle utilisée : géranium rosat
Massez délicatement votre visage, le soir, avec une huile composée de 25 ml d'huile végétale, de 6 gouttes d'huile essentielle de géranium rosat et de 3 gouttes d'huile essentielle de citron.

Peau grasse

huile essentielle utilisée : arbre à thé
Faites une fois par semaine un masque composé de 2 cuillère à soupe d'argile (verte de préférence le jus d'un demi citron et de 2 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé. (Vous pouvez aussi ajouter une goutte d'huile essentielle de citron). Mélangez bien et appliquez en masque sur votre visage (en évitant le contour des yeux). Laissez agir 1/4 d'heure, rincez à l'eau tiède puis avec votre tonique habituel.

Pores dilatés

huile essentielle utilisée : menthe poivrée
Mélangez 2 cuillères à soupe d'argile, le jus d'un demi-citron, 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée et 1 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé. Mélangez bien et appliquez en masque sur la zone en T (en évitant le contour des yeux). Laissez agir environ 10 minutes, rincez à l'eau tiède puis avec votre tonique habituel.

Teint terne

huile essentielle utilisée : vétiver
Faites un masque composé de 2 cuillères à soupe de miel, 2 cuillères à soupe de crème fraiche, 2 gouttes d'huile essentielle de vétiver et 2 gouttes d'huile essentielle de géranium rosat. Mélangez bien et appliquez en masque sur votre visage (en évitant le contour des yeux). Laissez agir 1/4 d'heure, rincez à l'eau tiède puis avec votre tonique habituel.

Couperose

huile essentielle utilisée : citron
Massez chaque soir, les zones concernés avec une huile composée de 25 ml d'huile végétale, de 6 gouttes d'huile essentielle de citron et de 3 gouttes d'huile essentielle de géranium rosat.

Recettes Corps

Peau sèche

huile essentielle utilisée : géranium rosat
Diluez 7 gouttes d'huile essentielle de géranium rosat et 3 gouttes d'huile essentielle de mandarine dans deux cuillères à soupe d'huile végétale. Versez le mélange dans l'eau de votre bain et détendez-vous pendant 20 minutes.

Peau sèche et irritée

huile essentielle utilisée : camomille
Diluez 5 gouttes d'huile essentielle de camomille et 4 gouttes d'huile essentielle de lavande dans 2 cuillères à soupe d'huile végétale neutre. Versez le mélange dans l'eau de votre bain et détendez-vous pendant 20 minutes.

Vergetures

huile essentielle utilisée : mandarine
Massez les zones concernées avec une huile composée de 50 ml d'huile végétale, de 15 gouttes d'huile essentielle de mandarine, de 5 gouttes d'huile essentielle de géranium rosat et de 10 gouttes d'huile essentielle de citron.

Ongles dédoublés ou cassants

huile essentielle utilisée : ylang-ylang
Trempez le plus souvent possible vos ongles dans un bain composé de 10 ml d'huile d'olive tiède et de 6 gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang. Laissez vos ongles dans cette préparation pendant 5 minutes.

Recettes Cheveux

Problème de pellicules

huile essentielle utilisée : arbre à thé
Faites une fois par semaine un masque capillaire composé de 25 ml d'huile végétale (huile d'amande douce, huile d'olive, huile de germe de blé...), de 8 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé et de 7 gouttes d'huile essentielle de citron. Massez bien votre cuir chevelu, enveloppez vos cheveux dans une serviette et laissez agir 20 minutes avant de faire un shampooing doux.

Cheveux gras

huile essentielle utilisée : genévrier
Faites une fois par semaine un masque capillaire composé de 25 ml d'huile végétale, de 10 gouttes d'huile essentielle de genévrier et de 5 gouttes d'huile essentielle de citron. Massez bien votre cuir chevelu, enveloppez vos cheveux dans une serviette et laissez agir 1/2 heure avant de faire un shampoing doux.

Cheveux ternes

huile essentielle utilisée : ylang-ylang
Faites une fois par semaine un massage du cuir chevelu avec un mélange composé de 25 ml d'huile végétale et 15 gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang. Enveloppez vos cheveux d'une serviette et laissez agir pendant 1/2 heure. Rincez puis effectuez un shampooing doux.

Chute de cheveux, cheveux cassants

huile essentielle utilisée : thym
Ajoutez tout simplement 2 gouttes d'huile essentielle de thym à votre dose habituelle de shampooing. Choisissez de préférence un shampooing doux au ph neutre.

L'allaitement

2009-01-18T13:48:00.019+01:00

J'avais trouver cette article "manque de lait ! mythe ou réalité ?" par hasard sur le net, quand je recherchais des informations sur l'allaitement, j'avais trouver cette article très bien fait, et qui a répondu à pas mal de mes interrogations. J'espère que ça pourra aider certaines d'entre vous.

Je peux vous dire que moi, ça m'a beaucoup aider, et permis d'allaiter pendant 10 mois, j'aurais voulu continuer mais c'est ma puce qui s'est sevrée toute seule. Je vous mets un lien très pratique : lllfrance

Si vous avez des soucis pendant votre allaitement vous pouvez toujours téléphoner à la lèche ligue, il y aura toujours quelqu'un pour répondre à vos questions. Vous pouvez même, y aller vous serez toujours bien accueilli. Vous trouverez les renseignements pour savoir où se trouve une animatrice de lèche ligue dans votre département ici

manque de lait ! mythe ou réalité ?

Avec les douleurs de mamelons, le manque de lait - réel ou supposé - est sans doute la raison la plus fréquemment invoquée pour arrêter l'allaitement. Pourtant, "dans les sociétés traditionnelles, même les femmes qui vivent dans des conditions d'hygiène défectueuses, qui sont mal nourries et souvent malades, qui accomplissent des tâches physiques exténuantes et chez qui on note le plus grand nombre d'enfants de petit poids de naissance, ont presque toujours du lait. Par exemple, dans le travail collectif de l'OMS sur l'allaitement au sein (1), on a trouvé que sur un total de 3.898 mères étudiées au Nigéria et au Zaïre, aucune n'était incapable de secréter du lait" (2).

L'insuffisance de la lactation semble être un phénomène réservé aux pays industrialisés et aux groupes socio-économiques favorisés des zones urbaines des pays en développement...

Comment l'expliquer ? Peut-on se satisfaire des raisons invoquant les "conditions de la vie moderne", le "stress de la vie urbaine", le travail des femmes, etc. ?

Il semble en fait que mis à part un tout petit nombre de causes purement physiologiques, les raisons sont plutôt à trouver dans un manque d'information sur l'allaitement au sein, un manque de connaissance sur ses mécanismes, un manque de confiance en sa capacité à allaiter et un manque de soutien pour surmonter les difficultés des débuts.

(1) Les modes actuels de l'allaitement maternel, Genève, OMS, 1981.
(2) "L'Alimentation infantile, bases physiologiques", supplément au vol. 67 du Bulletin de l'OMS, 1989.

Quand il y a une cause physiologique

D'après une expérience clinique limitée dans des pays industrialisés, il apparaît que l'insuffisance de la lactation due à des causes purement physiologiques ne représente au maximum que de 1 à 5% des cas. Des observations faites dans des sociétés traditionnelles semblent indiquer des chiffres encore plus bas (2).

Que recouvrent ces quelques % ?

D'abord des femmes dont la glande mammaire s'est mal développée dès la vie embryonnaire (agénésie) ou à la puberté (hypoplasie). Une telle anomalie (qu'on peut soupçonner si les seins, déjà petits, ne changent pas du tout de volume en cours de grossesse) est rarissime et, de plus, souvent unilatérale.

Ensuite - mais c'est là aussi très peu fréquent - des femmes atteintes d'un trouble hormonal important (trouble de l'axe hypothalamo-hypophysaire, en général connu avant la grossesse, car il entraîne d'autres troubles endocriniens).

Il ne faut pas oublier le cas des femmes qui ont subi une intervention chirurgicale aux seins. Plus que la chirurgie d'augmentation, la chirurgie de réduction mammaire peut avoir des conséquences sur la lactation. Plus la masse enlevée a été importante, plus la glande mammaire est susceptible d'avoir été lésée. Il est alors presque inévitable que des canaux lactifères aient été sectionnés. Et si le mamelon a été déplacé et repositionné, ce sont tous les nerfs et tous les canaux lactifères qui auront été sectionnés (3).

Cela dit, il est impossible de prédire le devenir de l'allaitement, qui est très souvent possible (4), même s'il pourra être nécessaire de donner des compléments (5). Le seul moyen de savoir est... d'essayer !

D'autres causes possibles du manque de lait incluent : une grande fatigue ; un stress, un deuil, une dépression sévère ; une hémorragie grave en tout début de lactation ; une maladie de la mère chronique (hypothyroïdie non traitée, diabète non équilibré, anémie sévère) ou aiguë (en cas de fièvre, il est fréquent qu'on mange et boive peu, ce qui peut entraîner une baisse momentanée de la lactation) ; une alimentation gravement carencée en quantité et/ou en qualité, ce qui est rarement le cas en France (6) ; une déshydratation (7) ; une rétention placentaire (par persistance des hormones de la grossesse) ; la prise de certains médicaments (Parlodel° parfois donné en routine, pilule contraceptive contenant des oestrogènes, Atropine, diurétiques, certaines tisanes...) ; une nouvelle grossesse.

(3) En-dehors de la chirurgie, des dommages peuvent avoir été causés par une blessure ou par une radiothérapie anti-cancéreuse, voire par une biopsie si elle a eu lieu très près de l'aréole.
(4) On voit bien souvent les canaux lactifères se reperméabiliser avec le temps.
(5) Françoise Railhet, "Allaiter après une chirurgie ou un traumatisme mammaire", LLLettre des associés médicaux, LLLF, n° 10, pp. 16-18.
(6) Et même dans ce cas, un nombre plus grand de tétées, à la manière traditionnelle, peut aboutir à une lactation tout à fait satisfaisante : il ressort par exemple de travaux effectués en Gambie que le volume total de lait secrété chaque jour par les femmes gambiennes était le même que celui de femmes bien nourries à Cambridge (R.G. Whitehead, discours prononcé devant le Maternal Nutrition - Lactation and Fertility Workshop, Cambridge, mars 1981).
(7) Attention : s'il est important de boire suffisamment, se forcer à boire plus qu'à sa soif ne donne pas plus de lait. Certains auteurs pensent même que cela pourrait avoir un effet négatif sur la lactation par interférence avec les mécanismes d'élimination de l'eau dépendant de l'ADH.

Quand la conduite de l'allaitement est en cause

Dans l'immense majorité des cas cependant, la cause du manque - réel - de lait n'est pas physiologique, mais tient à une non-compréhension de la base même de la lactation : la loi de l'offre et de la demande, qui fait que plus le bébé tète, plus il y a de lait, moins le bébé tète, moins il y a de lait.

Quand une mère manque de lait dans les premiers temps de l'allaitement, c'est très souvent parce qu'elle a suivi les conseils erronés qu'elle a reçus : mise au sein retardée, séparation d'avec le bébé pour la nuit, limitation du nombre des tétées, limitation de la durée des tétées, respect absolu d'un écart minimum entre les tétées, un seul sein par tétée.

Dans la plupart des cas, il suffirait alors de laisser le bébé téter vraiment à la demande (à condition qu'elle soit assez fréquente) pour voir la lactation augmenter très rapidement.

Malheureusement, très souvent, dans les cas où le nouveau-né perd trop de poids, ne reprend pas assez vite son poids de naissance, ne prend pas assez de poids, on va dire à la mère : "Vous n'avez pas assez de lait, il faut donner des compléments". Compléments qui, en plus de tous leurs effets iatrogènes possibles (confusion sein-tétine entraînant des problèmes de succion et des douleurs de mamelons, risque d'allergie, perturbation de la flore intestinale) vont accentuer l'insuffisance de la lactation. En effet, le bébé, "calé" par les compléments, va moins téter, moins stimuler les seins. Moins de lait va être fabriqué, et l'on rentre dans un cercle vicieux rapidement infernal : le bébé, de plus en plus frustré au sein, va réclamer des compléments de plus en plus importants, ira même jusqu'à refuser le sein. Et voilà comment tant de bébés sont sevrés du sein au bout de dix ou quinze jours, sans que la mère comprenne ce qui s'est passé...

Quand il y a des problèmes de succion

L'allaitement étant par définition une relation à deux, les problèmes peuvent également venir du bébé. S'il tète peu et/ou mal, il ne va pas stimuler correctement les seins et les terminaisons nerveuses de l'aréole. Le message enjoignant de faire fabriquer du lait ne va pas bien arriver au cerveau, et l'on peut ainsi aboutir à une insuffisance de la lactation.

Ces problèmes de succion peuvent être là dès la naissance : bébé somnolent, léthargique, hypotonique, parfois suite aux anesthésiques donnés à la mère pendant l'accouchement ; mais aussi bébé hypertonique ; prématurité, post-maturité, retard de croissance intra-utérin ; anoxie, hypoxie ; trisomie, anomalies génétiques ; myasthénie, maladies neuro-musculaires ; pathologies de la bouche (8).

Ils peuvent apparaîtrent en cas d'ictère sévère qui, ainsi que la photothérapie, rend le bébé somnolent, et en cas de muguet important qui peut rendre la tétée douloureuse.

Mais dans la plupart des cas, ils sont malheureusement créés de toutes pièces par une conduite inappropriée de l'allaitement. Notamment par le don de biberons de complément qui chez beaucoup de bébés, vont entraîner une confusion sein-tétine : la façon de prendre le biberon et la façon de téter le sein étant complètement différentes, ces bébés, surtout s'ils ne savent pas très bien téter au départ, ne sauront plus du tout le faire après un seul biberon.

Les "bouts de sein" présentent le même risque de confusion sein-tétine. De plus, la bouche du bébé n'étant plus alors en contact direct avec l'aréole, les terminaisons nerveuses de celle-ci sont mal stimulées, le message envoyé au cerveau plus faible, et par conséquent la quantité de lait produite baisse et peut se révéler rapidement insuffisante (selon une étude anglaise, le "manque à gagner" représente de 20 à 60% selon les modèles de bouts de sein).

(8) Frein de la langue trop court ; fente labiale, division palatine ; paralysie linguale et/ou palatine ; anomalies de la langue, des mâchoires.

Les fausses alertes

Pour finir, on peut aussi mentionner tous les cas où la mère et/ou son entourage croient à tort à une insuffisance de la lactation. Il est bien sûr impossible de les chiffrer, mais à entendre les histoires qui se racontent, ils doivent être relativement nombreux.

Il y a d'abord le bébé qui "réclame" beaucoup, qui voudrait être toujours au sein, qui dort peu, etc. Il se peut que la conduite de l'allaitement soit à revoir, il se peut que ce soit un bébé "aux besoins intenses" (9) ou un bébé qui a un besoin de succion particulièrement développé. Malheureuse-ment, cela va trop souvent être interprété comme le signe que le bébé meurt de faim, et qu'il faut lui donner des biberons...

Beaucoup de mères, ensuite, croient qu'elles n'ont plus de lait quand, l'allaitement bien établi, leurs seins redeviennent souples et moins volumineux, et ne coulent plus entre les tétées. Ce qui est un bon signe d'adaptation et un gain de confort, et non pas une baisse de lait !

Enfin, quand les bébés grandissent, ils ont à certaines périodes des "poussées de croissance" (où ils peuvent prendre jusqu'à deux centimètres en moins d'une journée (10) !) pendant lesquelles ils ont brutalement besoin de plus de lait. Une seule chose à faire alors : leur donner plus souvent à téter, comme ils ne manquent d'ailleurs pas de le demander ! Et ne pas croire qu'on n'a "plus assez de lait"...

(9) Voir Allaiter aujourd'hui n° 3.
(10) Voir Allaiter aujourd'hui n° 23, p. 17.

En conclusion

De ce qui précède, on peut conclure qu'il est très rare de ne pas pouvoir remédier à une insuffisance de la lactation, même quand la cause en est physiologique. Encore faut-il savoir faire un diagnostic correct, apporter des solutions adaptées qui remettent l'allaitement sur ses rails, et aussi ne pas être aveuglé par le fait que le bébé est allaité au point de ne pas aller chercher plus loin une pathologie possible. On voit encore trop souvent des bébés qui ne prennent pas de poids, ce dont on rend responsable la quantité ou la qualité du lait de la mère, pour s'apercevoir ensuite qu'une infection urinaire en est la cause...

Source : Allaiter Aujourd'hui n°26

À découvir : Et...Opf

2009-01-16T11:37:00.004+01:00

C'est une créatrice de talent qui de ses mains de fée crée de beaux manteaux de portage et vestes de grossesse, des hauts d'allaitement originaux, des sarouels de grossesse... Non seulement ce sont des créations originales et de qualités artistiques mais surtout, le textile utilisé est respectueux de l'environnement.
Toutes les créations 100% laine ont les colorants certifiés Oekötex, sans solvant à base d'azoïque. La laine est très douce, aussi douce que du polaire, mais beaucoup plus chaude. Les motifs sont originaux, gaies et plein de coloris très sympathiques.

Personnellement avec le gros bidon et les températures négatives du moment, ma veste de grossesse est devenue indispensable et très utile. Et ce qui n'est pas négligeable c'est qu'elle pourra me servir quand j'aurais accouché soit en veste de portage soit tous simplement en veste.

Bien sur il faut compter entre 160 et 230 euros pour une veste, un manteau ou une étole mais c'est une création fait main, française et écologique ! Vous pouvez aussi avec la créatrice payer en plusieurs fois.

Maintenant allez juste jeter un œil sur son site : Et...Opf

Et vous me direz ce que vous en pensez ;)

L'ARGILE

2009-01-16T09:24:00.002+01:00

L'argile, "terre miracle"

Seule ou mélangée à d'autres ingrédients, l'argile peut purifier, nettoyer, tonifier, cicatriser, adoucir et nourrir n'importe quel type de peau. Simple d'utilisation et peu coûteuse, cette "terre magique" est connue et reconnue depuis des millénaires. Les Egyptiens l'employaient pour la momification en raison de ses principes purificateurs, les Chinois, les Grecs, les Romains connaissaient aussi ses remarquables vertus, le Grec Dioscoride lui attribuait "une force extraordinaire"...

L'argile guérit l'humanité depuis des siècles....

Les Anciens employaient ainsi l'argile n'ayant pas d'autre remède plus actif. Particulièrement privilégée pendant de nombreux siècles, elle fut peu à peu délaissée. Mais au siècle dernier, l'argile connue de nouveau un engouement grâce à certains naturopathes, notamment Kneipp, Kuhn, Just, Felke... Au début du siècle, le Professeur Stumpf, médecin Berlinois, l'employa avec succès contre le choléra asiatique. Pendant la première guerre mondiale, l'argile permis à des régiments russes d'éviter la dysenterie. Il est dit aussi que le Mahatma Gandhi en fut un très fidèle adepte... Par instinct, les animaux recourent depuis toujours à l'argile lorsqu'ils sont malades ou blessés en se dirigeant vers les sols argileux dilués par l'eau afin d'apporter le remède à leurs maux...

Aujourd'hui, la médecine moderne redécouvre les propriétés extraordinaires de cette "terre miracle".

L'argile aux multiples couleurs de l'arc en ciel...

L'argile est une roche sédimentaire terreuse composée de silicate d'aluminium hydraté, issue de la décomposition de "feldspaths" (espèces minérales). Ses propriétés thérapeutiques et sa teinte sont fonction des nombreux minéraux (notamment silice, aluminium, magnésium, calcium, fer, phosphore, sodium, potassium, cuivre, zinc, sélénium, cobalt, manganèse...) qu'elle renferme dans des proportions variables. Ainsi, l'argile peut être de couleur verte, blanche, rouge, jaune, rose, bleue...

** L’argile verte :
L'argile verte est conseillée aux peaux normales et aux peaux grasses. Elle est très efficace pour absorber et régulariser les excès de sébum. Elle est aussi utilisée en masque capillaire pour réguler la production de sébum des cheveux à tendance grasse. Très performante, l'argile verte est la plus polyvalente. Agent absorbant d'impuretés, l'argile verte est reminéralisante, régénérante des zones fragilisées et revitalisante.

** L’argile blanche (ou kaolin) :
L'argile blanche est conseillée aux peaux sèches et fragiles. Elle est aussi utilisée en masque capillaire pour revitaliser les cheveux secs et dévitalisés. Elle est employée comme talc pour les bébés. Riche en silice notamment, elle est reminéralisante et favorise l'élimination des toxines.

** L’argile rouge :
L'argile rouge est conseillée aux peaux normales et aux peaux sèches et sensibles. Elle doit sa coloration aux oxydes de fer. Riche en oligo-elements, elle est réequilibrante et redonne de la luminosité à la peau. Elle est également reconnue pour améliorer la circulation sanguine.

** L’argile jaune :
L'argile jaune est conseillée aux peaux normales et aux peaux grasses très sensibles. Elle est aussi utilisée en masque capillaire sur les cheveux normaux et fragiles. Elle est également recommandée pour atténuer les douleurs. Riche en minéraux, elle est stimulante, reoxygenante des cellules et tonifiante.

** L’argile rose :
L'argile rose est conseillée aux peaux délicates, sensibles et réactives ayant tendance aux rougeurs. Riche en oligo-éléments, elle est adoucissante et redonne de l'eclat aux peaux fragiles.

** L'argile bleue :
L'argile bleue à des propriétés oxygénantes. Eliminant les impuretés, elle apporte éclat et luminosité au teint.

Petit plus : choisissez toujours une belle argile dépourvue de sable. Pour en apprécier la texture, goûtez-la ! Elle ne doit surtout pas "croquer" sous la dent...

L'argile, "un remède intelligent" : Ses propriétés :

L'argile est un "remède intelligent", elle est dotée de l'intelligence de la nature. Elle se dirige là où se situe le mal : elle trouve l'endroit exact ou il se situe, s'y concentre et le détruit...En usage interne, elle absorbe et draine le malsain sans toucher aux cellules saines. En usage externe, elle attire les impuretés, favorise la cicatrisation et stimule la circulation sanguine et lymphatique.

** Grand pouvoir d'absorption :L'argile absorbe très efficacement les impuretés, les substances toxiques et malodorantes. Grâce à ses propriétés (absorbante et désodorisante) elle est notamment utilisée par l'industrie pétrolière et huilière "pour purifier l'essence et désodoriser certaines matières premières". Dans la maison, l'argile peut être employée pour désodoriser et assainir linges et objets... Bactéricide, elle peut rendre saine une eau polluée.

** Cicatrisant et antiseptique :L'argile est un efficace cicatrisant grâce au silicate d'aluminium qu'elle contient. Sur les plaies, l'argile a une action désinfectante et favorise la reconstitution des tissus lésés.

** Stimulante et régénérante :L'argile renforce les défenses de l'organisme et aide à la régénération de nos cellules. Elle "réveille" nos ressources energétiques et nous "recharge" en energie positive et vitale.

L'argile en usage interne : A utiliser avec discernement

Attention, certaines recommandations sont absolument indispensables avant de débuter une cure d'argile.

Ne pas prendre d'argile par voie buccale si :
- Votre médecin s'y oppose en raison de votre traitement.
- Tendance à l'occlusion intestinale.
- Tendance à l'étranglement d'une hernie.
- Alimention comportant beaucoup de gras.
- Premières prises d'argile provoquant une raréfaction des selles.
- Constipation très tenace et/ou ne cédant pas dès le début de la cure.
- Absorption d'uile de paraffine ou d'huile d'olive dans les 20 jours précédant la cure.

Pendant la cure :
- Agir avec prudence si votre tension est trop élevée.
- Respecter bien les doses journalières.
- Diminuer et supprimer toutes les huiles de table, les corps gras, les boissons gazeuses.
- Boire beaucoup entre les repas (eau minérale naturelle, eau citronnée, tisanes...)

Une cure ne doit pas dépasser 3 semaines.Pour préparer cette eau à base d'argile :

- N'employer jamais de métal.
- Utiliser un verre épais.
- Prendre une cuillère ou spatule en bois.

** Préparation de "l'eau argilée" :

A faire pendant les 10 premiers jours :Le soir, diluez dans un demi-verre d'eau minérale naturelle 1 cuillère à café de poudre d'argile. Remuez bien. Le lendemain matin, buvez à jeun l'eau seule et laissez l'argile (déposée pendant la nuit) au fond du verre.

** Préparation de "l'eau argileuse" :

A faire pendant les 10 jours restant :Le soir, diluez dans un demi-verre d'eau minérale naturelle 1 cuillère à café de poudre d'argile. Le lendemain matin, remuez la solution et buvez à jeun tout le contenu du verre.Terminez la cure par 1 ou 2 jours avec "l'eau argilée" (cf. ci-dessus).

L'argile en usage externe :

1). L'argile peut être appliquée froide, tiède ou chaude...
- Si l'argile est appliquée sur un endroit fièvreux, congestionné ou chaud naturellement (comme le bas-ventre) elle doit être FROIDE.
- Si l'argile est employée pour des organes "profonds" (comme les reins, le foie, les poumons etc...) le cataplasme sera TIEDE ou CHAUD.

Rappelez-vous ceci "toute action doit être immédiatement suivie d'une réaction". Ainsi, appliquée sur une zone enflammée, l'argile devra rafraîchir. Au contraire, appliquée dans le but de revitaliser, de tonifier, elle devra réchauffer.

2). Temps d'application :
- Dans le cas d'un abcès, d'une plaie purulente, l'application doit être renouvelée toutes les heures (la nuit le cataplasme peut être remplacé par des compresses). Aussi, si par exemple un cataplasme appliqué sur un abcès devient sec au bout d'une demi-heure, il sera retiré et changé.
- Pour le traitement d'un organe profond, le cataplasme est laissé environ deux heures. L'application peut éventuellement durer toute la nuit. Mais si par exemple, un cataplasme appliqué sur la colonne vertébrale donne une sensation de froid au bout d'une heure alors qu'il devrait provoquer une certaine chaleur, il sera retiré.
A noter, il peut être enregistré au début du traitement une certaine aggravation de l'affection. Mais elle n'est qu'apparente et prouve "l'action efficace et bienfaisante de l'argile".

3). Recommandations :
- Jeter l'argile après usage.
- Nettoyer soigneusement linges, gazes et bandes utilisés.
- S'il reste un peu d'argile sur la peau, nettoyer à l'eau tiède sans savon.
- Ne pas appliquer l'argile en même temps et à des endroits différents.
- Commencer le traitement avec des cataplasmes minces (1/2 cm environ)
- N'appliquer aucun cataplasme pendant la digestion.L'argile se prête à bien des usages....

** L'argile peut être conseillée à la place du talc pour poudrer les bébés. Elle peut aussi être utilisée sur les plaies et bosses des enfants.

** On peut également en saupoudrer sur les ulcères, les escares, les rougeurs, les eczémas. Utilisez de l'argile blanche en poudre.

** L'argile peut aussi être employée comme dentifrice.

** Pour la séborrhée grasse, saupoudrez le cuir chevelu avec un peu de poudre d'argile.

** Pour les verrues, frottez-les avec une demi-gousse d'ail puis appliquez un cataplasme d'argile aussi souvent que possible.

** En cas d'aphtes, faites des bains de bouche avec de l'eau argileuse plusieurs fois par jour.

** Pour une angine, faites des gargarismes plusieurs fois par jour avec de l'eau argileuse additionnée d'un peu de vinaigre de cidre.L'argile en soins de beauté...

** Masque désinfectant (spécial peaux grasses) : Mélangez 2 cuillères à soupe d'argile verte en poudre avec de l'eau minérale jusqu'à l'obtention d'une pate onctueuse. Appliquez sur le visage à l'aide d'un pinceau en évitant le contour des yeux. Laissez sécher à l'air libre environ 20 minutes puis rincez.

** Masque purifiant (spécial peaux grasses) :Dans un bol, mettez 3 cuillères à soupe d'argile verte en poudre et 3 cuillères à café d'huile de noisette. Ajoutez un peu d'eau minérale pour obtenir une pâte onctueuse. Appliquez sur le visage, laissez poser 20 minutes puis rincez.

** Masque revitalisant (spécial peaux sèches) :Passez à la centrifugeuse 2 ou 3 carottes pour obtenir la valeur de 2 cuillères à soupe de jus que vous mélangerez à 4 cuillères à soupe d'argile blanche en poudre. Si le mélange est trop épais, ajoutez un peu de jus de carottes. Appliquez sur le visage, laissez poser 15 minutes puis rincez.

** Masque tonifiant (spécial peaux sèches) :Mixez 1 avocat pour obtenir la valeur de 3 cuillères à soupe, ajoutez 2 cuillères à soupe d'argile blanche ou rose en poudre. Si le mélange n'est pas suffisamment onctueux, adaptez-le. Appliquez sur le visage, laissez poser 15 minutes puis rincez.

** Masque revitalisant (spécial peaux sèches) :Mixez 1 banane pour obtenir la valeur de 3 cuillères à soupe, ajoutez 2 cuillères à soupe d'argile blanche ou rose en poudre. Si le mélange n'est pas suffisamment onctueux, adaptez-le. Appliquez sur le visage, laissez poser 15 minutes puis rincez.

** Masque nettoyant (spécial peaux mixtes) :Mélangez 1 jaune d'oeuf, 1 cuillère à soupe d'argile blanche en poudre, et 1 cuillère à soupe de fromage blanc. Appliquez sur le visage, laissez poser 20 minutes puis rincez.

** Masque nettoyant (spécial peaux mixtes) :Mixer une demi-poire puis mélangez-la à 1 cuillère à soupe de yaourt, 2 cuillères à soupe d'argile en poudre et 1 cuillère à café d'huile de noisette. Appliquez sur le visage, laissez poser 20 minutes puis rincez.

** Masque "detox" :Passez du pissenlit à la centrifugeuse pour obtenir la valeur de 3 cuillères à soupe, ajoutez 3 cuillères à soupe d'argile en poudre. Adaptez la consistance pour obtenir une pâte onctueuse. Appliquez sur le visage, laissez poser 20 minutes puis rincez.

** Masque contour des yeux :Mélangez 2 cuillères à soupe d'argile blanche ou rose (en poudre) avec de l'eau de bleuet afin d'obtenir une pâte onctueuse. Laissez poser 10 minutes, rincez à l'eau tiède et hydratez.

** Masque capillaire - Cheveux gras :Mélangez 5 cuillères à soupe d'argile verte en poudre avec un jaune d'oeuf. Ajoutez de l'eau minérale afin d'obtenir une pâte onctueuse. Appliquez sur le cuir chevelu en évitant les pointes si elles sont sèches. Laissez poser 20 minutes puis lavez avec un shampooing doux.

** Masque capillaire désinfectant - Pellicules :Mélangez 5 cuillères à soupe d'argile verte en poudre avec de l'eau minérale afin d'obtenir une pâte onctueuse. Dans une cuillère à soupe d'huile d'amande douce, ajoutez 5 gouttes d'huile essentielle de thym, 5 gouttes d'huile essentielle de citron et 5 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé. Mêler le tout et appliquez cette préparation en masque sur votre cuir chevelu. Laissez poser de 30 à 45 minutes puis faites un shampooing doux.

EPP, Extrait de pépins de pamplemousse

2009-01-15T21:30:00.002+01:00

L'extrait de pépin de pamplemousse est en fait fabriqué à partie de pépins ET de pulpe. La pulpe contient du glucoside de naringine, de la vitamine C et de la vitamine B1. Les pépins contiennent: du rutinoside de naringénine, de la dydimine, néohespéridine, hespéridine, du glycoside de dihydrocamphérol, poncirine, du glycoside de quercétine, du glycoside de camphérol, du rutinoside d'apigénine, de l'heptamothoxyflavone, de la nobilétine et plusieurs protéines.C'est un puissant antimicrobiel, antibactériel et fongicide sans effet toxique sur les êtres humains et les animaux. Il peut même être utilisé sur les plantes.

EN EXTERNE:

Soigne:
- Maux de bouche (aphtes etc.) (10 gouttes diluées dans 1 verre d'eau)
- Hallitose = mauvaise haleine (en gargarismes - 5 à 10 gouttes diluées dans 1 verre d'eau)
- Lèvres gercées (diluer 2-3 gouttes dans une c.à s. d'huile et appliquer plusieurs fois par jour)
- Herpes labial (6-7 gouttes diluées dans une c.à s. d'huile. Appliquer plusieurs fois par jour)
- Dissoudre le tartre (1 ou 2 gouttes directement sur une brosse à dents humide. Brosser les dents 3 x par jour)
- Gingivite (comme pour dissoudre le tartre. Puis rincer avec 5 à 10 gouttes diluées dans un demi-verre d'eau)
- Rhinite (tamponer l'intérieur du nez avec un tampon de coton trempé dans une solution de 3 gouttes d'extrait diluées dans un coquetier d'eau)
- Sinusite (Se rincer le nez avec la solution ci-dessus ou acheter le spray nasal à l'extrait de pépins)
- Angine (10 gouttes diluées dans une tasse d'eau tiède. Se gargariser 5 à 6 fois par jour. Utiliser en même temps l'extrait en interne: entre 3 et 15 gouttes dans un verre d'eau ou, si trop acide, un verre de jus de fruits 2 à 3 fois par jour. Commencer par 3 gouttes et augmenter progressivement la dose)
- Toux (Gargarismes plusieurs fois par jour avec une solution de 10 gouttes dans un verre d'eau tiède + utilisation en interne (v. angine)
- Laryngite (même solution que pour la toux, 3 x par jour)
- Nettoyage des oreilles (10 gouttes dans un décilitre [un coquetier] de glycérine ou d'huile. En verser plusieurs gouttes dans les oreilles, 1 à 2 fois par jour).
NB!!! Ne jamais mettre l'extrait pur dans les oreilles!!!)
- Inflammation de l'oreille moyenne (comme pour le nettoyage ci-dessus. On trouve aussi dans le commerce des gouttes d'extrait de pépin de pamplemousse pour les oreilles).
- Shampooing traitant et Pellicules (Mettre une dose de votre shampooing habituel dans la main et y ajouter 5 à 10 gouttes d'extrait. Masser le cuir chevelu pendant environ 2 minutes)
- Eczéma et diverses irritations du cuir chevelu (en plus du shampooing, utiliser l'extrait en lotion: tamponner avec un coton imbibé d'une solution de 20 gouttes d'extrait dilué dans un coquetier d'eau).
- Démangeaison du cuir chevelu (En chercher la cause. En attendant, si le shampooing traitement [voir plus haut] marche, continuer).- Acné et boutons d'origine diverse (Humidifier le visage. Mettre 5 gouttes d'extrait dans une paume et s'en frotter les paumes, puis s'en enduire le visage et masser)
- Coupures, égratignures, brûlures légères (Utiliser le "First-Aid Spray à l'extrait de pépin de pamplemousse" du commerce. En son absence, diluer quelques gouttes d'extrait dans un peu d'eau et poser très délicatement en compresse sur la plaie ou la brûlure)
- Dermatite (Ne jamais laver au savon! Rincer à l'eau et masser la zone affectée avec une dilution de 10 gouttes d'extrait dans un coquetier d'huile)
- Psoriasis (masser la zone affectée avec une dilution de 10 gouttes d'extrait dans un coquetier d'huile. Continuer s'il y a amélioration)
- Eczéma sec (même traitement que pour psoriasis. Très efficace)
- Eczéma suintant (utiliser la poudre d'extrait de pépin de pamplemousse)
- Piqûres d'insectes (appliquer sur la piqûre sans dilution. Pour les peaux sensibles, diluer dans un peu d'eau ou d'huile)
- Ulcères variqueux (en compresses. Diluer 30 gouttes d'extrait de pépin de pamplemousse dans un coquetier d'eau bouillie et refroidie. Renouveler fréquemment)
- Verrues (extrait pur directement sur la verrue 2 x par jour. Cela peut prendre du temps, mais c'est efficace).
- Mycoses de la peau (appliquer pur ou dilué dans un peu de glycérine sur les parties affectées. Continuer un certain temps après la disparition de la mycose pour prévenir une récidive. Exposer la peau au soleil et à l'air libre le plus possible)
- Mycose des pieds (comme pour la mycose de la peau. Ajouter également 20 gouttes d'extrait de pépin de pamplemousse à la dernière eau de rinçage des chaussettes. Si la mycose se met à suinter, utiliser la poudre d'extrait de pépin de pamplemousse)
- Transpiration excessive des pieds - due également à des champignons (Bains de pieds où 50 gouttes d'extrait de pépin de pamplemousse ont été diluées)
- Cors et cals (bains de pieds de 5 à 10 min. où 30 gouttes d'extrait de pépin de pamplemousse ont été diluées)
- Mycose des ongles - mains et pieds (Préparer le terrain en limant aussi ras que possible l'ongle affecté au-dessus d'un papier journal. Si lime en métal, désinfecter la lime à l'extrait de pépin de pamplemousse pour ne pas infecter les autres ongles. Jeter le papier journal contenant la poudre d'ongle. Mettre de l'extrait de pépin de pamplemousse pur sur l'ongle affecté 2 x par jour. Reprendre le limage de l'ongle tous les 3 ou 4 jours, puis plus tard toutes les 3 ou 4 semaines. Important! Continuer le traitement 2 x par jour pendant plusieurs mois pour prévenir les récidives).
- Vaginite, mycose vaginale (candidose), bactéries et parasites vaginaux (Ne jamais utiliser d'extrait de pépin de pamplemousse pur dans la région vaginale. Ne pas laver au savon mais rincer à l'eau dans laquelle quelques gouttes d'extrait de pépin de pamplemousse et d'huile d'arbre à thé ont été ajoutées Utiliser le bain vaginal suivant au moins une fois par semaine: 1 à 3 gouttes d'extrait dans un verre d'eau tiède + 5 gouttes de teinture d'échinacea. Mettre ce mélange dans une poire et l'injecter dans le vagin. Garder quelques minutes. Répéter toutes les 12 heures pendant 3 jours, puis continuer le traitement une fois par jour. Vaporiser les protège-slips avec le spray d'extrait de pépin de pamplemousse qu'on trouve dans le commerce. Après le traitement, pour ré-ensemencer la flore vaginale, mélanger du yaourt naturel à une quantité égale d'eau chaude et l'injecter dans le vagin. L'efficacité de ce traitement n'est plus à prouver. En cas de candidose, faire également un traitement interne car les mêmes champignons se retrouvent dans l'intestin et doivent être éliminés en même temps pour prévenir les récidives. Ajouter 20 gouttes à la dernière eau de rinçage des sous-vêtements pendant tout le traitement pour éviter la propagation des champignons).- En même temps, chez le partenaire: Mélanger 10 gouttes d'extrait dans un coquetier d'huile de sésame et en enduire le pénis. Laisser agir plusieurs minutes. Ne jamais utiliser d'extrait pur sur les parties génitales. Poursuivre le traitement pendant 15 jours environ. Ajouter 20 gouttes à la dernière eau de rinçage des sous-vêtements pendant tout le traitement pour éviter la propagation des champignons.EN

INTERNE:

- Utilisation de l'extrait en interne: entre 3 et 15 gouttes dans un verre d'eau ou, si trop acide, de jus de fruits 2 à 3 fois par jour, jusqu'à ce que les symptômes aient disparu. Commencer par 3 gouttes et augmenter progressivement la dose.

- L'extrait de pépin de pamplemousse se trouve également en gélules et en comprimés. L'équivalent des gouttes d'extrait liquide est indiqué sur la boîte.

Soigne:

- Inflammations en général
- Rhumes et grippe
-Infections gastro-intestinales
- Gastrites, ulcères (hélicobacter pylori)
- Candida albicans
- Tous problèmes dûs à des champignons, levures ou moisissures : problèmes cardiovasculaires, rhumatismes, arthrite, goutte, asthme, sinisute, gastrite, tuberculose, cancer.
- Candida dans les intestins pouvant donner des symptômes tels que: flatulence, diarhée, colite, ulcères du système digestif, allergies, hyperactivité, déséquilibres hormonaux, maux de tête, migraines, mauvaise mémoire, perte d'équilibre, maux d'oreilles, problèmes de reins etc... Dose pour candida et autres champignons parasites: 1ère semaine: 3 9 gouttes dans un verre d'eau 1 x par jour 2ème semaine: 3 9 gouttes dans un verre d'eau 2 x par jour 3ème semaine: 3 9 gouttes dans un verre d'eau 3 x par jour Poursuivre ce traitement pendant 1 à 3 mois ou plus suivant l'intensité du problème.- Allergies secondaires (qui ne sont pas dues à un allergène spécifique donnant des symptômes immédiats).

A TITRE PREVENTIF- En voyage dans les pays où l'eau et la nourriture ne sont pas toujours fiables: quelques gouttes diluées dans le verre d'eau tous les jours pour prévenir l'installation de parasites, vers, etc.

INFOS COMPLEMENTAIREShttp://www.laptitesauterelle.fr/index.php?page=shop.product_details&flypage=shop.flypage&product_id=598&category_id=63&manufacturer_id=0&option=com_virtuemart&Itemid=27

maman nature, mais encore??

2009-01-15T21:26:00.002+01:00

on entend souvent cette expression, maman nature... mais derrière tout ça, que se cache-t-il?chaque maman pourra expliquer ce qu'elle entend par là, je vais plutôt faire part de ma conception.

Lors de ma première grossesse, je me suis intéressée vite fait aux couches lavables, mais sans plus. Je ne me voyais pas laver les couches de ma fille, tout en gérant mon allaitement, ma fatigue et tout le côté organisationnel de ma fonction de maman (ménage, repas, boulot...). Tiens, l'allaitement, même ça, je me disais, "aller, si j'y arrive tant mieux, sinon, tant pis...". J'étais bien enceinte, dans ma bulle, à ne pas trop penser à "l'après".

Puis je me suis attachée à certaines filles de Docti, qui parlaient beaucoup de maternage, de couches lavables, de collier d'ambre, i tout i tout...

Ma fille est née et là tout à changé. Merde, je dois prendre conscience du monde qui m'entoure, je dois apporter, à mon niveau, un petit plus pour que le monde dans lequel ma fille va grandir soit moins pourri qu'il ne l'est déjà.je me renseigne et je m'informe.

Oui, les couches lavables, ça peut le faire. Je commence doucement et je trouve ça pas si compliqué que ça au final. J'opte pour les TE1, plus facile. J'hallucine du nombre de déchets que je réduits... ma fille est au sec, je lave ses couches avec mes serviettes de bain et torchons à 40 ou 60°, je rajoute du tea trea ou du nappy fresh et aucun problème de bactéries... Janelle traine ses fesses depuis un an et demi en lavable et c'est pas plus mal!

A côté de ça, Bities me dit "arrête le coton, essaye le polaire"... Hein, le polaire? ben oui, tout con, tu vas chez eurodif, tu prends un grand carré de polaire que tu découpes en petits morceaux et voilà au lieu de jeter ton coton qui au passage va coller au fesses de ton bébé, tu prends ton polaire tout doux et tu nettoies ton enfant naturellement!

ah oui, j'ai aussi opté pour le liniement, qui soit dit en passant adhère bien au polaire, bien plus naturel (eaux de chaux et huile d'olive) que le mustela plein de paraben! et puisqu'on en est sur le versant toilette, j'essaye d'utiliser au maximum des produits bio (WELEDA principalement) même si oui, je l'avoue, j'utilise aussi des produits marque repère... on s'refait pas!

J'ai allaité aussi, parce que ça me tenais à coeur, et même si au départ je me disais que si ça marchait pas tanpis, ben dès la première tétée, c'était ça et rien d'autre! j'i allaité exclusivement jusqu'au 4mois et demi de ma fille et 6 mois en alternance ensuite, reprise du boulot oblige... janelle a préféré manger du dur assez rapidement... mais bon, le sevrage s'est fait naturellement, et tant mieux!

et puis quand elle est passée au biberon, on a choisi les dodies mam, où le bisphénol A n'est pas présent.

je suis plus homéopathie qu'allopathie, janelle a eu deux fois des antibios, je me dis que c'est pas plus mal... et elle accepte bien l'homéo qui a un réel effet sur elle. On a essayé le collier d'ambre, qui sincèrement, a eu l'air de fonctionner sur Janelle. Lors de ses poussées dentaires, on a jamais eu de grosses crises, et son sommeil, mis à part quelques exceptions, a toujours été royal. L'ambre a la vertue d'apaiser, alors, pourquoi pas!

donc voilà, maman nature, chacun voit comme il le souhaite cette notion. D'autres filles pourront insister sur le côté beaucoup plus naturel, comme le cododo, les accouchements à domicile ou autres.

Chez moi, être maman nature consiste à faire à mon niveau, quelques gestes éco citoyen qui permettent à ma fille d'être moins exposée à tous ces produits chimiques. Mais il me reste un long parcours à faire encore!

3615 my life...

Moi, ma fille et ses lavables (en VO)

2009-01-15T21:20:00.001+01:00

J'ai découvert les couches lavables quand j'étais petite puisque j'y ai eu droit en partie, mais c'était l'archaïque système de lange avec l'épingle à nourrice de nos grands-mères. J'ai eu droit aussi aux jetables, ce qui m'occasionnait des érythèmes fessiers du tonnerre (ne me demandez pas de preuve, vous n'en aurez pas, vilains!!).

Quand j'étais enceinte, en surfant (ben oui, faut s'occuper pendant les nuits d'insomnies dues aux petits coups de pieds de l'enfant...), j'ai redécouvert ce système mais dans une version tout à fait rénovée et bien plus pratique que celui qui avait été employé sur mon cucul personnel. En plus ces couches étaient belles, d'un investissement plus intéressant sur le long terme (1/je compte bien refaire un bébé après ce premier ; 2/je suis du genre à thésauriser) et puis c'est un sacré petit geste pour la planète (c'est fou ce qu'un bébé vous change la vie, je suis devenue "écolo" lol) Et gros avantage pour moi qui habite au 4ème étage (et fainéante avec un baobab planté dans chaque main), j'ai pas besoin de descendre continuellement des sacs nauséabonds remplis de couches sales . Un bébé, c'est beau, c'est mignon, c'est attendrissant, mais ça te sort quand même quelque chose du cucul (amateurs de Massilia...).

A la différence de beaucoup des laveuses (ouais, on est un gang!!!), j'ai commencé avec des TE2 et petit à petit je suis passée à des TE1 à poche en plus de mes TE2. Je suis super contente de ce choix. Si je mets une pamprout ou autre à ma fille, je mets 3 jours à soigner ses fesses. Avec les lavables, aucun souci de ce genre.

Nos familles nous ont d'abord regardés avec des yeux écarquillés, limite de nous traiter de rétrogrades (surtout moi évidemment), mais quand ils ont vu le popotin coloré de ma puce et la simplicité d'utilisation, ils ont reconnu que c'était une alternative intéressante . Ma nièce de 16 ans (fan de Tokio Hotel et autres maquillages "curistes", et accessoirement fashion victim à ses heures perdues) est dingue des couches de ma poupette. Mon homme, qui était assez réticent à la base ("ça y est elle a une nouvelle lubie" ), est devenu mon meilleur représentant.

J'avoue que parfois ma nounette a droit à des jetables mais des bio avec des produits bien plus sains que ce qu'on trouve en supermarché.

En résumé, essayez et vous verrez... (il existe des lots d'essai en location qui devraient vous convaincre à passer aux couches lavables ou d'en faire vous-même, avec de simples bases en couture).

les washables, le retour

2009-01-15T09:07:00.000+01:00

notre premier blog a été lachement supprimé par l'une de nos "collaboratrices", sans que personne n'ai été prévenu.

qu'à cela ne tienne !

nous revoilà, plus présentes et nous tâcherons d'être une mine d'infos pour toutes celles qui le veulent!

alors si vous cherchez des infos sur les couches lavables, la phytothérapie, le portage ou autres actes "natures", vous pouvez trouver votre bonheur ici!

a bientôt!