Le 26 septembre 2009 aura lieu la 3ème journée mondiale de la contraception

Cette journée est consacrée aux jeunes femmes de15 à 19 ans, pour les informer et discuter autour de la contraception sur le thème " Ta Vie, Ta voix, parlons contraception".

Et nous dans tous ça ? Je crois que ça nous concerne toutes et tous car c'est aussi et surtout une histoire de couple la contraception, non ?

Enceinte on oublie vite cette question ! Mais voilà les bonnes choses ont toujours une fin hélas et depuis que j'ai ma puce dans les bras, j'ai repris une contraception compatible avec l'allaitement.

J'ai opté pour Cérazette (pas remboursée sécu) mais efficace sur la glaire vaginale et stop l'ovulation à l'inverse de Microval (remboursée elle) qui n'a une action que sur la glaire vaginale.

Mais voilà j'aimerai bien stopper la pilule, sans pour autant mettre un p'tit troisième en route !

Or je ne suis qu'au début de "ma vie de femme", et je me dis que des pauses sans "hormones" artificielles ça ne peut qu'être bénéfique pour mon corps. Mais que me reste-t-il comme alternative à part ma pilule habituelle Mercilon (qui me va très bien mais bon prendre la pilule tous les jours jusqu'à mes 50- 55 ans très peut pour moi) ? Et puis j'aimerai faire une pause d'hormones artificielles pour mon corps.

Ma Sage Femme m'a parlé de tout ce qui était proposé aux femmes à l'heure actuel et m'a conseillé en premier lieu :

l'anneau contraceptif disponible en France depuis 2004. C'est un anneau de 5,4cm de diamètre qu'on pose au fond du vagin autour du col de l'utérus. Il libère des hormones (identiques à la pilule) pendant les 3 semaines de pose. Il faut le retirer au bout de 3 semaines pour provoquer les règles.
Cette solution me tentée bien :

• pas de pilule à prendre tous les jours
• même effets que ma pilule micro-dosée

mais gros point négatif :

• son coût !!! Il faut compter entre 21 et 28euros l'anneau !

L'implant contraceptif disponible en France depuis 2001. C'est une barrette souple de 4cm de longueur et 2cm de diamètre que le gynécologue introduit sous la peau dans la face interne du bras. Pendant 3 ans cette barrette va libérer des hormones qui inhibent l'ovulation. Je n'ai pas retenue cette hypothèse car je ne veux pas qu'on m'introduise un corps étranger et ce surtout dans le bras...
Mais c'est idéal pour :

• Celles qui oublient de prendre la pilule
• Celles qui ont une intolérance aux estrogènes de synthèse
• Pas d'effet secondaire important sur l'humeur ou la libido

Point négatif :

• Son mode d'introduction trop abrasives pour certaines (psychologiquement comme moi)
• Contre indiqué en cas insufisance hépatique ou de tumeur sensible à l'action des progestatifs.
• 1 femme sur 2 a son cycle perturbé (absence ou rarification des règles ou à l'inverse pertes abondantes.

Bref pour le moment rien ne me séduit vraiment... Des femmes ont opté pour une contraception plus "nature" en observant la texture de la glaire vaginale en lien avec leur température elles i savent quand elles ovulent. Personnellement je ne me sens pas capable de faire cette "observation" sans m'imposer un stress tous les mois.

J'ai pensé au diaphragme : méthode encore si peu connue et proposée en france hélas ! C'est tout simplement le préservatif au féminin. On peut le garder pendant 6 à 8 heures maximum. Il est souvent conseillé pour les premières utilisations de l'allier avec un gel spermicide.

Idéal :

• Pour celles qui n'ont pas peur de mettre un dispositif en caoutchou dans leur vagin (ce n'est pas plus gros qu'une coupe menstruelle)
• Zéro hormones artificielles
• Plusieurs utilisations possibles

Points négatifs :

• comme le préservatif masculin il demande un temps de pause donc pas top pour la spontanéité du rapport à mon goût.
• cette contraception n'est efficace qu'à 97% et s'il faut l'allier à un spermicide ça fait beaucoup de chose...

Que me reste t-il ?

Le stérilet en cuivre reste pour moi LE contraceptif du moment. Idéal entre deux : les pilules et autres contraceptifs hormonals et les autres méthodes mécaniques... C'est une contraception mécanique et l'action naturelle du cuivre altère la viabilité des gamètes (spermatozoïdes et ovocytes) empêchant leur rencontre et donc la fécondation.
Certains gynécologues pensent encore que c'est un contraceptif dépassé, réservé au tiers monde ! Oui je vous jure y'en a qui pensent cela encore.

Le stérilet en cuivre est essentiellement déconseillé pour les femmes ayant des règles de nature émorrhagique car le cuivre accentu les pertes sangines.

A l'inverse le stérilet hormonal peut provoquer une prise de poids, une baisse de moral, de la libido et des micoses vaginales !!! Non merci !

Sur les conseils de ma nouvelle gynécologue et après une consultation, je dois finir ma plaquette de pilule entamée et la rappeler lorsque mes règles seront arrivées. Car un stérilet se pose (c'est préférable) pendant les règles pour éviter son explusion et une iritation . Il est conseillé de prendre 2 spasfon avant et après la pause car sa pause provoque inévitablement des contractions de l'utérus qui essaye d'expulser ce corps étranger.

Ce sujet me tient à coeur car je suis une femme mais aussi depuis 5 mois 1/2 la maman d'une petite fille qui un jour demandera des conseils sur la contraception. Et en bonne féministe (mon conjoint dirait cela ) je pense que les femmes doivent avoir le choix de leur contraception surtout en 2009 !

Alors pensez que le 26 septembre, ce sera encore plus le jour d'en parler sans honte pour connaitre toutes ces contraceptions qui peuvent nous convenir. Je vous conseille de lire le n°13 du magasine Grandir Autrement où vous y trouverez pleins d'autres moyens contraceptifs !!!

C'est SOLDES.......

Personne n'est censé ignorer quand ce moment les français (et surtout je pense françaises !!!) sont en pleine bouffées de chaleur de SOLDES !

Refaire sa garde robe, acheter les chaussures aux p'tits derniers, s'offrir ce beau pantalon qui nous faisait de l'oeil depuis des mois... Bref je pense quand ce moment tout comme le temps, nos cartes bleues ont chaud !

Et bien dites vous que les boutiques natures se sont elles aussi mise à cette vague de SOLDES ! Que nous réserves donc le net :

Chez MiniQ et Marsupio vous trouverez des soldes de -10% à -50% sur une large gamme de produits.

Chez Mon Bébé Tendresse, toutes les rubriques proposent des soldes des couches lavables en passant par les écharpes de portage, vous trouverez sans doute votre bonheur.

Chez P'tits dessous jusqu'au 7 juillet :

• Pour 3 couches achetées une 4ème sera rajoutée dans votre colis (Oui oui vous avez bien compris !)
• -20% sur le porte bébé Chinado !
• -40% sur le ponchon de portage.
• -50% sur tout le rayon "bébé mange"

Les Soldes d'Eté chez Louli des Bois portent sur les vêtements pour enfants.


Chez Sweet-Nature ce sont des promo sur tous les Pant' à couche bio jusqu'à la fin Juin.


Sans parler des soldes, voici un bon plan pour les FAN de couture, la boutique Tibabi a cessé son activité (quel domage !) et LIQUIDE TOUT SON MATERIEL du tissu en passant par les machines. Si vous ètes intéressées, je vous propose de vous rendre sur leur site de Déstockage : Crokilou.

C'est parti pour la semaine des couches lavables !!

Toutes à vos couches !

Cette semaine du 27 au 3 mai la couche lavable est à l'honneur.

C'est l'occasion d'en parler autour de vous et de promouvoir ces couches écologiques, économiques et hygiéniques.
De nombreuses boutiques participent à la manifestation, l'occasion pour ceux et celles qui hésitent encore, de découvrir des offres intéressantes. Vous trouverez la liste des boutiques participantes sur le site de Bulle de Coton, ici.
Même chez les Washables & co y'en a qui viennent de craquer et de découvrir les CL !

Economie d'eau

Ce matin, dans ma douche, alors que je cherchais désespérément une idée à écrire dans ce satané blog…une réflexion de mon homme m’est revenue :

« Toi qui est soit disant écolo, ça ne te gène pas de prendre une douche chaque jour ?...Déjà, c’est mauvais pour la peau, ensuite…quelle dépense inutile et quel gaspillage d’eau !! »

Moi, perplexe.

Mon homme est un ours, soit. Mais ses remarques tombent assez juste.

Comment se déculpabiliser face à ce dilemme qui oppose mon écolo-décroissance à mon envie de sentir la fleur jour après jour ?

Je passe ici la remarque sur la peau et l’excès de douche pour me focaliser plus précisément sur le coté écolo-economique.

Un ménage de 4 personnes consomme par jour jusqu’à 200 l d’eau…En multipliant ce nombre par le nombre d’habitants des pays « riches »…on obtient une quantité qui fait tourner la tête.

Quand on pense qu’un peu de bon sens peut nous permettre d’économiser et de protéger la planète. Voici quelques astuces faciles :

En règle générale, pensez à surveiller les éventuelles fuites d’eau de la maison.

Salle de bain :

Prendre des petites douches plutôt que des bains. On se mouille, on éteint l’eau, on se lave, on se rince…3 minutes top chrono !...et en plus, on gagne du temps !!

Comme l’eau chaude tarde à arriver, j’ai un petit arrosoir dans ma salle de bain. L’eau y coule en attendant de se réchauffer…et chaque matin, j’arrose deux plantes à tour de rôle…Le règne végétal de la maison m’en est reconnaissant.

Arrêter l’eau quand on se lave les dents ou que l’on se rase….et grand retour du verre à dents…si, si, c’est mieux.

Cuisine :

Pensez aux aérateurs de robinet (pas cher) qui permettent de donner autant de pression que d’habitude mais moins d’eau qui coule (de 30 à 40% de moins)…magique !

Le lave vaisselle. Et oui, malgré ce que l’on croit souvent, s’il est de classe A et qu’on le rempli complètement…ça n’utilise qu’une 15aine de litre d’eau.

WC :

Utilisateur d’eau ahurissant…c’est un tiers de l’eau et de facture d’eau qui part dans la chasse….Pfffffffff

Utiliser à bon escient la touche d’évacuation, ti pipi ou gros popo et le « stop eau » qui régule la quantité d’eau libérée.

Pour les vieilles chasses d’eau, placer une bouteille pleine de sable ou d’eau dans la chasse. La chasse se remplira donc plus rapidement et avec moins d’eau.

Le jardin :

Et vouiiii, dans le jardin aussi. Un grand récupérateur d’eau de pluie fixé au réseau d’eaux pluviales…et le tour est joué!

Cette liste est non exhaustive…elle ne demande d’ailleurs qu’à être complétée. Notamment par les toilettes sèches ou bien l’utilisation de l’eau de pluie comme eau de ménage.

En conclusion, faire attention à l’eau que l’on utilise, c’est bon pour le porte-monnaie, pour la planète et pour la conscience !!

Source : site « econo-ecolo ».

Pourquoi choisir des chaussons souples, aux chaussures rigides :

Au cours du développement du pied il est important pour les os, les muscles, les vaisseaux sanguin et les nerfs d'avoir suffisamment de place. Quand le marcheur débutant fait ses premiers pas les muscles de ses pieds agrippent le sol et les orteils sont écartés pour avoir un meilleur équilibre?

Si les pieds manquent de place dans une chaussure rigide les orteils ne peuvent plus tenir leur rôle, les muscles des pieds et des chevilles ne peuvent développer la force nécessaire pour se tenir debout. La santé du pied dépend de la flexibilité des matériaux employés. Cela commence dès la petite enfance et continue tout au long de notre vie. Si nous portons des chaussures rigides, les os ne peuvent pas s'articuler normalement ayant comme conséquence l'arthrite.

Du point de vue de la Chiropraxie, la santé spinale est liée à la santé des pieds. Des pieds raides affectent toutes les articulations y compris la colonne vertébrale. Souvent le déséquilibre pelvien provient de la déformation du pied. Chaque pas qu'une personne fait, se traduit par la stabilité ou l'instabilité de toutes les structures ci dessus. Ce processus commence dès le premier pas. Les semelles souples des chaussures pour enfants permettent dès les premiers pas de se tenir au sol de fortifier les chevilles et de conserver la souplesse des pieds. Cela crée une base solide pour les os et les muscles en formation dans tout le reste du corps, tout particulièrement pour la colonne vertébrale. Un bassin de niveau et une colonne vertébrale droite sont dépendant de la bonne santé de nos pieds et cela commence dès l'enfance.

Source : Lisa C.Moore,Docteur de Chiropraxie
Auburn Californie

Point de vente :

- La ptite sauterelle

- Au pays de titboutchou

- Shoezoo

Entretenir sa maison avec des HE

Huiles essentielles pour l'entretien de votre maison

La majorité des huiles essentielles sont antiseptiques et bactéricides, ce qui veut dire qu’elles tuent les bactéries et les empêchent de se développer.

Outre l’avantage que les huiles essentielles parfument agréablement vos pièces, elles vous aident à garder un intérieur sain et propre.

Certaines huiles essentielles ont des propriétés complémentaires utiles pour la maison comme les huiles essentielles antivirales et les huiles essentielles antifongiques.
Parmi les huiles essentielles antibactériennes, on cite notamment l’huile essentielle de cannelle, l’huile essentielle de girofle, l’huile essentielle de pin, l’huile essentielle de niaouli, l’huile essentielle de pamplemousse, l’huile essentielle de citron, l’huile essentielle d’eucalyptus globulus et l’huile essentielle de Lavande.

Pour l’entretien de vos surfaces, vous pouvez utiliser vos « vieux » flacons d’huiles essentielles.

Si au bout de 2 ans elles ont perdu quelque peu l’intensité de leur parfum, les huiles essentielles conservent parfaitement leur propriété antibactérienne.

Huiles essentielles pour votre cuisine

La cuisine est le règne des odeurs, du pain qui cuit dans le four aux odeurs moins sympathiques comme l’odeur de brulé, l’odeur de renfermé sous l’évier ou, pire, celle qui émane du coin réservé à la litière du chat ou au panier du chien.

Les huiles essentielles ne font pas que masquer les odeurs, bonnes ou mauvaises, elles servent à nettoyer et purifier l’air ambiant, de manière naturelle. Elles ont également un énorme avantage par rapport aux désodorisants chimiques : utilisées à bon escient, elles ne sont pas nocives pour la santé, bien au contraire.

Mais les odeurs ne sont pas les seules « nuisances ». Lorsque vous grillez, faites frire, cuisez à la vapeur, ou simplement chauffez un aliment, il se dégage dans l’atmosphère de fines particules de graisse qui, en se redéposant sur les surfaces, créent une couche très fine un peu grasse et collante. Le meilleur endroit pour observer cette couche collante de graisse se trouve sous la hotte ou les murs près de votre cuisinière.

Ce dont vous avez besoin ici, ce sont des huiles essentielles capables d’enrober ces fines particules de graisse, de les désodoriser et de laisser votre cuisine aussi fraiche et saine que la nourriture que vous préparez. Ces huiles essentielles sont parfaitement adaptées lorsque vous faites la cuisine :

Huile essentielle de romarin

Huile essentielle de citron

Huile essentielle de lavande

Huile essentielle d'eucalyptus

Pulvérisez quelques gouttes de l’une de ces huiles essentielles dans l’atmosphère au moment ou vous vous mettez à cuisiner.

Pour nettoyer un frigo, le congélateur ou le four, les huiles essentielles sont incomparablement meilleures que les produits ménager achetés dans le commerce. Utilisez 2 gouttes d’huile essentielle d’agrume (citron, orange, bergamote, mandarine ou pamplemousse) dans un saut d’eau pour assainir les surfaces intérieures de vos appareils ménager.

Pour nettoyer les surfaces (plan de travail, sol, meubles de rangement), versez une goutte de l’une des huiles essentielles suivantes directement sur la serpillère ou l’éponge ou bien une dizaine de goutte dans l’eau de rinçage :

Huile essentielle de pin
Huile essentielle de cyprès
Huile essentielle de lemon-grass
Huile essentielle de thym
Huile essentielle de palmarosa
Huile essentielle de pamplemousse
Huile essentielle de citron
Huile essentielle d’eucalyptus globulus
Huile essentielle de Lavande

Vous pouvez utiliser l’une de ces huiles ou un mélange. Les mélanges ont l’avantage de créer des synergies, ce qui signifie qu’à quantités égales d’huiles essentielles, vous démultipliez la puissance des propriétés en jeu.

Pour vous confectionner un mélange particulièrement efficace et agréable à respirer, nous vous proposons la formule suivante : 3 ml de bois de rose + 3 ml de lavande fine + 3,5 ml de citron + 2 ml d’eucalyptus + 1 ml de palmarosa.

La vaisselle. Les liquides vaisselles comportent des aromes chimiques et des agents chargés de dégraisser les plats et assiettes. Pour ajouter la propriété antibactérienne et une odeur agréable et naturelle, ajoutez à votre bouteille de liquide vaisselle le mix suivant : 2 goutte d’huile essentielle d’orange, 3 gouttes d’huile essentielle de lavande, 2 gouttes d’huile essentielle de bergamote et 4 gouttes d’huile essentielle de citron. Bien agiter avant emploi. Petite parenthèse ici, l’huile essentielle d'orange est antidépressive. Ainsi, si vous n’êtes pas un(e) fan(e) de la vaisselle à la main, vous la trouverez désormais un peu moins déprimante !

Au fait, avez-vous déjà pensé à désinfecter les torchons que vous utilisez pour essuyer la vaisselle ? Rares sont les machines à laver qui lavent l’eau bouillante et donc peuvent prétendre éliminer totalement les bactéries. Trempez-les dans une bassine d’eau très chaude et versez y une goutte de thym ou de niaouli. Désinfection garantie.

Semaine internationnale des Couches Lavables !!!

Du lundi 27 avril 2009 au dimanche 3 mai 2009
Toutes à nos couches!!!

Voici enfin la première participation française à cette manifestation mondiale (vaut mieux tard que jamais me direz-vous ! ).
Durant une semaine nos couches lavables seront à l'honneur ! C'est l'occasion d'informer, de promouvoir et de découvrir de nouveaux créateurs de CL. Et qui sait d'oser l'aventure des couches lavables !

Tout au long de la semaine, des réunions d'informations seront proposées dans les 4 coins de France avec 10% de réduction sur l'achat de couches et pour les parents tentés par la location, des offres leur seront proposées (location gratuite etc...). Autant d'initiatives à découvrir près de chez vous.

De nombreux magasins locaux s'engagent à y participer. Vous pouvez trouver cette liste (qui se constitue doucement ici ) sur le site de l'Association pour la Promotion des Couches Lavables, plus connue sous le nom de Bulle de Coton.

Mais vous aussi vous pouvez y participer !

Pas besoin de tenir une boutique nature ou d'être créateur de sublimes couches lavables, vous pouvez aussi proposer votre aide, vos témoignages...


Pourquoi ne pas devenir REPORTER pour notre blog ?

À vos appareils photos, dessins, témoignages, écho trottoirs pour nous faire vivre cette manifestation près de chez vous.
Qui expose ?
Vos coups de cœur.
Qu'elle est l'ambiance du côté de chez vous ?
Est-ce que votre commune, crèche, ou biocoop et autres boutiques natures de votre voisinage participent à cette semaine de la promotion des couches lavables ?

Et si notre blog s'associait également à cette manifestation en étant "le journal de bord" de cette 1ère semaine française. Pour permettre aux futurs parents et parents qui viendront nous lire d'être informer et de comprendre mieux le système des langes lavables qui ne renvoient absolument pas aux langes de grands-mères !!! Car qu'on se le dire la couche lavable c'est une façon de montrer qu'on est en avance dans notre époque que le contraire !
Car c'est LA solution ÉCONOMIQUE, ÉCOLOGIQUE ET HYGIÉNIQUE à mettre sur les fesses de nos têtes blondes....

Bref il faut vraiment les découvrir !